Не, благодаря, не искам повече! моят вегетариански педиатър
Често ме питат коя е най-честата „грешка“, която бащите и майките допускат, когато хранят децата ни и без съмнение има една, която се откроява над останалите: принуждаването им да ядат.
Един от най-важните признаци, които трябва да се научим да разпознаваме в нашите синове и дъщери, от момента на тяхното раждане, е този, който показва, че вече не са гладни и следователно не искат да продължат да ядат.
Не е нужно да знаете как да говорите, за да съобщите това. Бебетата са способни да излъчват множество сигнали за ситост, нашата задача е да се научим да ги идентифицираме. След като ги идентифицираме, идва следващата стъпка, която за някои родители е много трудна и е така уважавайте този знак.
Когато бебе или дете на каквато и да е възраст ни каже, че не иска да продължи да яде, това е свещено.
Няма значение какво мислим, че децата ни трябва да ядат.
Важно е какво казват те и те, тъй като нямат мнение, ЗНАЯТ.
Бебета и млади момичета и момчета те знаят колко трябва да ядат. Вашият мозък ви казва, който получава сигнали от стомаха ви, че вече е получил достатъчно храна. Това е физиологичен процес и много важен за здравето и оцеляването, който присъства във всички животински видове. Когато малко животно или човек получи този сигнал, те инстинктивно Спри да ядеш.
Ако не го направят, това би било много сериозно, в краткосрочен план те биха могли да се опият с излишна храна и в дългосрочен план да натрупат наднормено тегло. Затлъстелите животни не съществуват в природата, много е трудно затлъстелите животни да оцелеят дълго във враждебна среда.
Но хората (и много домашни животни) се научават с възрастта да продължават да се хранят, дори ако вече не сме гладни. Научаваме се да потискаме сигналите за ситост, които мозъкът ни изпраща. Научаваме се да пренебрегваме инстинктите и мъдростта на тялото си.
Правим го по този начин, защото за хората храната не е просто препитание. Хората използват храната като средство за общуване с другите (което е много положително), а също и за покриване на нашите афективни или емоционални недостатъци и смекчаване на тревожността ни (което е много по-малко положително). Когато порастваме, те ни учат, че яденето на всичко в чинията ни определя като „добри момчета“ или „добри момичета“ и ние започваме да преяждаме, за да угодим на възрастните. Или, напротив, научаваме, че не яденето на всичко, което искат родителите ни, нашите учители или други болногледачи, поражда безпокойство, лошо настроение и мъмрене, затова избягваме това.
Тъй като за малкото дете чувството, че е прието от болногледачите и обществото, в което живее, е от решаващо значение, оцеляването му зависи от това и те го знаят. Така че те ще направят всичко необходимо, за да се „адаптират“, дори ако това означава да се противи на инстинктите им.