Наука и здраве Колко калории има сушито

Наука и здраве

Сосът и превръзките могат да увеличат нивата на мазнини.

здраве

Агенция
ГРАД МЕКСИКА. - Когато искаме да се храним здравословно, сред храните, които смятаме, че са с ниско съдържание на мазнини и вкусни, е сушито. До известна степен традиционният е, тъй като съдържа прясна риба, водорасли и ориз. Но експертите посочват, че това, което носи, зависи от препарата.

Реалността е, че всичко зависи от съставките и порциите, поне това каза диетологът Катрин Зерацки пред Time. От своя страна диетологът Изабел Мейпълс увери, че макар тази храна да изглежда малка, едно руло може да съдържа до 500 калории., информира портала Very Interesting.

Експертите казват това най-много калории идват от ориза, Е, повечето добавят оцет и захар, за да му придадат онази лепкава, твърда консистенция. Те обаче не ви казват, че не трябва да го ядете, но ви казват как да го поръчате.