Научни причини за смях
Бихте могли да кажете, че нашето усещане за комикса се модулира и става малко по-подбран, за да се появи. Всъщност възрастните са склонни да се смеят между 15 и 100 пъти на ден, в сравнение със средно 300 пъти на ден за деца.
Ефектът от смеха е изследван терапевтично от 70-те години на миналия век. С това е разработена техника за подобряване на физическото и психологическото състояние на хората: смехотерапия. Тайната на успеха му е, че като заблуждаваме мозъка си, тъй като не е в състояние да различи истинския смях от провокирания, можем да постигнем същите ползи. Така смехът започва като симулиран чрез упражнения за тяло в група, с контакт с очите и детска игра и накрая се превръща в истински и заразен смях.
В китайската култура, където смехът се изследва от 6 век пр. Н. Е., Дори е проучено как смехът влияе на нашето тяло в зависимост от преобладаващата гласна. Това е така, защото различното произношение на една или друга гласна предизвиква различни вътрешни вибрации. Не е нещо случайно, но самото тяло решава как ще се смеем според зоната, в която се нуждае от тези вълни. И тя е, че всяка гласна има символна стойност; мобилизирайте определени емоции и подобрете различни аспекти.
С всичко това е доказано, че смехът, тази уникална способност при хората, ни прави по-щастливи, но и по-здрави. Според науката разнообразието от ползи е наистина изненадващо.
1. Смехът ви кара да отслабнете
Екип от учени от университета Вандербилт в Нешвил, Тенеси (САЩ) стигна до заключението, че смяхът по 15 минути на ден може да ви помогне да отслабнете, тъй като смехът кара сърцето да бие по-бързо, като работи серия от стъпки едновременно. в увеличаване на енергийните разходи. В допълнение, вибрацията на диафрагмата предизвиква вътрешен масаж както в стомаха, така и в черния дроб, генерирайки стомашни сокове, които намаляват мастните киселини и ни помагат да елиминираме токсините от тялото. Можем да загубим 2 кг годишно с всекидневния си принос на смях.
2. Смехът предизвиква чувство на щастие
Еразъм Ротердамски го каза: „Да се смееш на всичко е типично за глупаците, но да не се смееш на нищо е глупаво“. И именно смехът ни носи щастие. Нашата мозъчна кора освобождава електрически импулси, които блокират преминаването на негативни мисли само секунда след като започнем да се смеем. Друг от експертите, които се интересуваха по темата, беше Зигмунд Фройд, който пръв приписа на смеха силата да естествено изхвърля отрицателната енергия от нашето тяло.