Научете за тези природни лекарства срещу остеопороза

The остеопороза е тиха болест От костите, тъй като ефектите им отнема време, за да бъдат забелязани, но когато го направят, тежестта им е очевидна. Искате ли да знаете от какво се състои и как да се лекува по естествен начин? Прочетете и открийте всичко, което не сте знаели за нея!

Съдържание на статията

Какво е остеопороза?

The остеопороза е заболяване, което предразполага костите страдащи от фрактури с по-висок риск. Смята се, че влияе повече от 3 милиона души в Испания, особено жените. Всъщност влияе 1 на 3 жени над 50 години, Тъй като менопауза причина a капка естроген което става a рисков фактор да страдат от това заболяване.

И какво означава, че остеопорозата предразполага костите към повече фрактури? Най-общо казано, в нашия скелет непрекъснато има образувания и разрушения на костната тъкан, тоест костите не спират да се строят и разрушават през цялото време. Този процес ще бъде повлиян от хранителни вещества които са погълнати с храна, възможно наранявания, или хормонални промени (като нисък естроген от менопаузата). Като последица от това е по-голямото разрушаване на костта повече кухини и пори които им позволяват да се правят фрактури по-лесно.

Основна рискови фактори на остеопороза са:

Напреднала възраст.
Малка костна структура.
Ниски нива на половите хормони, особено естрогени, при жени в менопауза.
Семеен произход остеопороза.
Дим.
Злоупотребявайте с алкохол.
Ниски нива на калций и витамин D за лоша диета.
Заседнал начин на живот.

Някои от превантивните мерки или съвети за избягване на остеопороза са:

Избягвайте заседналия начин на живот.
Избягвайте алкохола и тютюна.
Извършване упражнения за баланс за да се избегнат падания.
Носете един адекватна храна с вход от калций Y. витамин D.

Как лекуваме естествено остеопорозата?

При остеопороза, Костната плътност той е много по-нисък, отколкото при хора с добро костно здраве. И какво означава това? Костната плътност се отнася до количеството минерали, присъстващи в костите, като калций. Тази плътност обикновено е най-висока между 25 и 35 годишна възраст.

Костната плътност се отнася до количеството калций и други минерали, присъстващи в част от костта. Най-висока е на възраст между 25 и 35 години. Костната плътност намалява с напредването на възрастта. Това може да доведе до чупливи и крехки кости, които са склонни към фрактури, дори без падания или други наранявания.