Какви храни могат да ни помогнат да предотвратим инсулт

храни

Инсултът е липсата на кръвоснабдяване на мозъка

120 000 души страдат от инсулт в Испания всяка година

Нокти 120 000 души страдат от инсулт в Испания всяка година и се очаква да се увеличи с 35% през 2035 г., показват данни на Испанското общество по неврология (SEN). Днес се отбелязва Световният ден за инсулт, a мозъчно-съдова болест, ние ви казваме какви храни могат да ви помогнат да го предотвратите. Тайна: те са тези, които помагат да се контролира хипертония и затлъстяване.

Сьомга, овес, авокадо, бобови растения, киви... Те са храните, които могат да ви помогнат да предотвратите инсулт, водеща причина за мозъчно увреждане, според Испанската федерация за мозъчни наранявания. От 104 071 нови случая на придобити мозъчни наранявания, които се случват всяка година в Испания, 99 284 са причинени от мозъчно-съдови инциденти. Инсултът е липса на кръвоснабдяване на мозъка и може да бъде произведено от a исхемичен инсулт, когато кръвоносните съдове са запушени, което затруднява изтичането на кръв, или чрез кървене, което се нарича мозъчно-съдов хеморагичен инцидент.

Хипертония и затлъстяване те могат да стоят зад исхемичен инсулт или хеморагичен инсулт. Ето защо, ако ядем храни, които предотвратяват хипертония и затлъстяване, ще намалим възможността да получим инсулт.