Научете за диетата на Серена Уилямс, използвана след бременност

Серена Уилямс е най-доминиращата тенисистка в историята и 23-кратна шампионка от Големия шлем. Освен това тя се е доказала като човек като всеки, особено що се отнася до говоренето за „забранена“ храна и вкусове. Тя е една от най-вдъхновяващите жени в света, било то заради успеха й като спортист, времето й като модел или овластяването, което дава на повече жени в САЩ и по света. И то е, че той не се страхува да се покаже такъв, какъвто е в ежедневието си.

уилямс

С бебе, семейство и много предизвикателства, които да срещнете през следващите няколко години, как успявате да запазите своето спортно господство? Уилямс трябва да се храни точно преди мач, след тренировка и, разбира се, да се отдаде на желанието си за свободно време. И така, каква храна яде шампион като нея? Ето всичко, което тя обича да има в диетата си.

Преди играта

Уилямс "обикновено не може" да яде и казва, че това може да се дължи на нерви. Ако обаче трябва да ядете, яжте с комбинация „протеини и въглехидрати“ като пуешка наденица и печен картоф.

Извън терена

Когато е извън корта, той не спестява да поръча вкусна и здравословна чиния за закуска, която включва скоби като смутита и плодове, плюс протеини. В идеалния случай изглежда да има най-много хранителни вещества в храна като закуска. Въпреки че не всичко се храни чисто. Тенисистът има сладки желания. И той няма да се поколебае да запази специална поничка, която всъщност е версията, която познаваме, но с докосване на пудра захар.