Научете за диетата, която Адел използва за отслабване Как е отслабнала 100 килограма -

Тази сряда, 6 май, Адел стана тенденция в Twitter, след като пусна снимка, показваща радикалната й промяна в теглото. Изданието имаше повече от 7 милиона „харесвания“ и около 178 хиляди коментара на реакции, сред които се открояват тези на Криси Тейгън, Опра и Рита Уилсън.

диетата

32-годишната певица е свалила около 100 килограма, според Page Six. Адел все още не е коментирала публикацията, но в множество доклади се посочва, че звездата отдава загубата на тегло на диетата със сиртуин.

Позволява вино и кафе

Сиртуините са протеини, открити в организма, които регулират метаболизма и възпалението. Според уебсайта за тази диета те я описват като диета, базирана на управление на теглото чрез ДНК и разкрасителни решения.

Healthline отбелязва, че топ 20 на сиртуиновите храни ще бъдат: зеле, червено вино, ягоди, лук, соя, магданоз, екстра върджин зехтин, тъмен шоколад, зелен чай от мача, зърна от елда, куркума, орехи, рукола, люти чушки, целина, фурми от medjool, червена цикория, боровинки, каперси и кафе.

Диетичният план започва от първата седмица, която изисква да ограничите приема си до 1000 калории на ден, да пиете три зелени сока от сиртуин и две богати на сиртуин ястия на ден.

През втората седмица приемът може да достигне до 1500 калории на ден. В допълнение към това трябва да пиете два зелени сока от сиртуин и две богати на сиртуин ястия на ден.