Научете се да приготвяте вода с патладжан и лимон, за да отслабнете La Opinion

Според портала Mejorconsalud.com при разследване, проведено през 2013 г., е установено, че фибрите увеличават чувството за ситост, когато се смесват със стомашни сокове. И във връзка с това патладжанът, освен че е диуретик поради високото си съдържание на вода, осигурява 1,2 g фибри на 100 g .

патладжан

Защо да смесвате патладжан с лимон, за да отслабнете?

Въпреки че няма проучвания в подкрепа на тази напитка, диуретичната сила, контролът на кръвната захар и намаляването на холестерола, който благоприятства патладжана, смесен с лимон, който поддържа тялото хидратирано, се комбинират добре, за да помогнат яжте по-малко калории и по този начин да отслабнете.

Как да приготвим патладжанова вода с лимон?

Оставяме ви лесната рецепта на тази освежаваща и диуретична напитка, така че да можете да я комбинирате с вашата диета.

Съставки

  • 1 среден патладжан (по-добре, ако е органично отглеждан)
  • 1 литър вода
  • 1 среден лимон, не презрял
  • 1 голяма стъклена кана