Научете се да обичате тялото си 8 стъпки, за да приемете себе си, тъй като винаги сте жена

Поглеждате се в огледалото и ставате разочаровани, живеете, критикувайки се, сравнявате се с приятелите си, оплаквате се, защото дрехите ви не ви стоят, връщате се години назад и копнеете да изглеждате като преди и накрая не се научи да се обичаш такъв, какъвто си. Защо е толкова необходимо да ме обичаш такъв, какъвто съм? Как да го направя?

приемете

Каноните на красотата са много различни от реалността. Ако бяхте като момичето, което рекламира барове на мюсли, спортно облекло или крем за отслабване, нямаше да ги купувате. Вярно? Необходимостта да приемете и да започнете да обичате тялото си такова, е в това, че ако го направите, ще бъдете като магнит за привличане на положителни хора в живота си, чувствеността ви ще бъде по-забележима, ще се чувствате повече уверен, социалният ви живот ще се увеличи., ще отслабнете по-лесно, ще разберете, че тялото ви е уникално и специално и най-доброто от всичко ще бъдете по-щастливи.

въпреки това, И как да направя, за да постигна всичко това?

С помощта на Ophira Edut, писателка и която в своята книга Body Outlaws: Rewriting the Rules of Beauty and Body Image и други статии по тази тема, които намираме в мрежата, ви даваме 7 стъпки, за да разберете, че красотата на вашето тяло не Зависи от това какво диктува рекламата или модата, а от вас самите.

1. Подчертайте вашата вътрешна богиня: Вместо да отделяте време за гледане на телевизионни предавания или четене на модни или диетични списания, намерете хора, които наистина ви представляват. Изображенията, които се появяват в медиите, са били подложени на Photoshop, индустриални количества грим и строги диети. Те не са 100% реални!

Едут препоръчва, за да откриете вътрешната си богиня, погледнете се с надежда и оставете негативните мисли към онези части на тялото ви, които не ви харесват толкова много, да ги текат и ги виждате с повече обективност. Ако не бяха те, нямаше да сте тук, защото се посочва, че: „Вашето тяло е жив семеен албум, на който трябва да отдадете почит на предците си, като обичате тялото, което са ви оставили в наследство“.

2. Погледнете се отвътре навън: Има стара поговорка, че физическата красота в даден момент от живота свършва, но същността на вътрешното същество ще продължи вечно. Имайте предвид, че тялото ви е отражение на вашия интериор, на вашите навици и чувства.