Научете се да контролирате теглото си и да детоксикирате тялото Mifarma
Испания е втората държава в Европа, след Обединеното кралство, с най-голям брой затлъстели хора. В нашата страна, 17% от населението страда от затлъстяване (когато индексът на телесна маса е по-голям от 30) и почти 54% от гражданите са с наднормено тегло (индекс на телесна маса по-голям от 25). Контролирайте теглото си чрез добра диета, разнообразни и балансирани; физически упражнения и използването на лечебни растения като помощни вещества.
Сред най-известните и най-ефективни растения за контрол на теглото ви изтъкваме артишок, зелен чай и камилина. Пробиотиците също играят основна роля в контрола на теглото. Толкова много, че проучванията са потвърдили това чревната флора е свързана с телесното тегло чрез образуването на късоверижни мастни киселини (SCFA), по-специално оцетна киселина (ацетат), пропионова киселина (пропионат) и маслена киселина (бутират).
Когато поглъщаме диетични фибри, хората с подходящи бактериални колонии ги разграждат, което води до SCFA в правилните пропорции. При хора със затлъстяване тази микробиота се променя, което води до дисбаланс в процеса. Увеличава се производството на свободни мастни киселини; по-висок процент от тези киселини се абсорбира и има по-голямо натрупване на мазнини. Също така увеличава възпалителния процес и намалява производството на бутират, отговорен за енергийните разходи.