Научете как да изчислите идеалното си тегло въз основа на измерването на китката

27 ноември 2014 г. в 15:44

Научете как да изчислите идеалното си тегло според измерването на китката си

Знаете ли, че обиколката на китката ви е пряко свързана с вашия тип тяло и може да покаже какво е идеалното ви тегло? Познаването на ръста на човек не е достатъчно, за да се определи дали той има излишни килограми, тъй като всички ние имаме различни телосложения.

Както е подробно описано в Последните новини, измерването на китката е добър показател за дебелината на костите, което ни информира дали сме с малък, среден или голям тен. „Още една информация е да знаете горе-долу каква е личната конституция и килограмите, които трябва да се претеглят“, обясни диетологът Yaisy PicrÃ¡n.

При жените, по-малко от 10 означава голяма конструкция, 10 до 11 означава нормален тип, докато повече от 11 показва малко тяло. При мъжете, Цифрите под 9,6 показват голямо изграждане, 9,6 до 10,4 е нормално и повече от 10,4 е малко.