Настоящата диета и нейните проблеми
Текущи проблеми с храненето
Ядем храни с излишни калории и с минимални основни хранителни вещества, които не отговарят на нуждите на тялото ни. Напълняваме, спираме да ядем, за да го загубим и създаваме по-големи дефицити в тялото си, в минерали, витамини, фитонутриенти, ....
Нашето тяло не може да се регенерира правилно, има нужда от по-голям брой часове почивка, за да се възстанови, клетките не се регенерират, симптомите започват да се появяват:
- умора,
- Главоболие,
- артериална хипертония,
- холестерол, ...
Всички искаме да изглеждаме добре, но не искаме да плащаме цената, необходима за постигането му. Не искаме да се лишаваме от всичко, което искаме и го искаме без усилие, вярваме, че като отидем на диетолог всичко е решено и не спираме да мислим, че само диетите нямат ефект. Диетата трябва да се коригира малко по малко.
Как да разберем Храненето
Храненето не е точна математическа наука и трябва да се разбира като такова.
Хората са уникални и като такива трябва да приемем това, което може да работи за един човек, няма същия ефект върху друг, който очевидно е същият и има същата конституция. храненето, което работи чудесно за един човек за друг, може да не е толкова успешно.