Насоки за подобряване на съня при невроразвитие

Първо, има двупосочна връзка между съня и нарушенията на невроразвитието. Безсънието е налице при 25-70% от децата с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието; при 44-83% от децата с разстройство от аутистичния спектър; и при около 37% от децата с епилепсия.

Следователно спането на достатъчен брой часове е необходимо, за да се консолидират спомените, да има правилен учебен процес и да се засили растежа и когнитивното развитие. Накратко, здравословният режим на сън ни позволява да рестартираме и обновяваме здравето на мозъка и тялото си всеки ден, тоест това е ПРИОРИТЕТ.

За да получите спокоен сън, е необходимо да спите 8 часа, като се има предвид, че е важно да няма прекъсвания, за да се достигне фазата NON-REM, тъй като именно в тази фаза се извършват възстановителни дейности: консолидиране на спомени и придобиване/усъвършенстване на двигателни умения и когнитивни.

Правилното лечение на нарушения на съня при нарушения на невроразвитието подобрява:

Комуникативният интерес.
Стереотипно поведение.
Ограничителни интереси.
Импулсивност-агресивност.
Качество на живот в семейството.

Важно е да се отбележи, че понякога родителите не коментират нарушенията на съня при невроразвитие, тъй като ги виждат като най-малкия си проблем, но това не е така.