Насладете се на средиземноморската диета в домашни рецепти и храни

Вкусовете се променят и типичните ястия от средиземноморската диета и кухнята на нашите баби отново станаха модерни.

средиземноморската

Изглежда че в кухнята испанците се връщат към произхода си. Средиземноморската диета печели все повече последователи както заради своите ползи за здравето, така и заради това, че е призната от ЮНЕСКО за нематериално наследство на човечеството.

От позицията си на експертен блогър в областта на модата, красотата и здравето, Изабел Лано, по-известна като Исасавайс, е наясно с тази тенденция благодарение на исканията на нейните последователи. „Виждам много интерес да се храните добре, да се храните здравословно. Може дори да се каже така за връщане към храната на нашите баби"казва той. Всъщност той наскоро създаде безплатен онлайн курс с традиционни рецепти на испанската кухня за да удовлетвори исканията на неговите последователи

Въпреки това той подчертава, че "вместо да поддържа линия", той иска да насочи това обучение към здравето. „Струва ми се, че е така Неправилно е да се замества концепцията за недебелене с тази за отслабване"настоява той.