Нарушения на съня, най-лошият кошмар -Knowi

Създадено от Knowi | 24 октомври 2019 | I Пациент

съня

Нарушения на съня, най-лошият кошмар

Нещо, което изглежда толкова нормално за някои, може да се превърне в истински кошмар за други, нарушенията на съня са една от най-честите патологии в нашето общество, много пъти мотивирани от стреса и навиците на живот.

Експерти в тази област казват, че прекарването на нощ без сън е равносилно на трикилометрова разходка и че се консумират приблизително 135 калории, т.е. хората консумират повече енергия, когато сме будни в леглото, отколкото когато се радваме на спокоен сън, поне така се извлича от скорошно проучване, разработено от Университета на Колорадо (САЩ).

[покажи_още повече = »Прочети повече» по-малко = «Скрий»]

Сънят е физиологичен процес, необходим на тялото, и въпреки това, когато се позоваваме на „оплаквания“ относно съня, по отношение на разпространението сред общата популация, проучванията заключават, че около 30% имат поне някои от проявите на безсъние. Когато в дефиницията се добавят дневните клинични последици от безсънието и недоволството от количеството/качеството на съня, това разпространение е между 9% -15% и 8% -18%. Ако обаче дефиницията се основава и на класификацията DSM-IV, разпространението на хората с диагноза безсъние спада до 6%.