Нарушавам диетата и ям всички торти Блогове El Tiempo
Влезте или се регистрирайте тук, за да следвате този блог.
Люлка между всичко или нищо. Между това да правиш нещата безупречно или да се отървеш от всякакъв самоконтрол и да избереш бедствие. Звучи изтощително и е така. Махалото от едната страна до другата е реалността за всички онези жени, които ежедневно се борят с диетата си. Говоря за нарушаване на диета с една допълнителна хапка и благодарение на това „приплъзване“, като си позволите да се храните, сякаш няма утре. Хранене без да мислите и без да сте; просто яжте в името на яденето. Хранене, за да се свържете отново с нещо, като вид освобождение, екстаз. Когато напрежението на контрола се спука (винаги се случва), идва нова и освобождаваща възможност, с високата доза „забранени“ храни, чувство за вина и срам. Говоря за хранене бързо и много пъти в тайна. Да ядете стара и суха торта и да я раздавате с целия пакет бисквитки.
Но правенето на тези неща не е голяма загадка. Нито една жена, която изпива, не изпитва дефицит по никакъв начин. Това е просто естествен аспект на строг самонаблюдение. Според мен контролът и преяждането са страни на една и съща монета. Клиент ми казва, че преяждането ми помага да не мисля. Разбирам я. Понякога прекаляваме.
Никой не обича да казва, че изпива. Те не са бляскави. Най-добре се гледа самоконтролът. Но реалността е, че никой не контролира. Поне не вида контрол, който безполезно следваме. Единственият възможен контрол идва от доверието, голям парадокс. Този контрол е по-скоро като изявление на вяра, отколкото каквото и да било друго. Да вярваш в живота и в себе си. Знаейки, че всичко е наред, ще знаем как да се справим с всяка ситуация, независимо какво се случва в живота и живота.
За повече статии от интерес посетете:
Влезте или се регистрирайте тук, за да запазите статиите във вашия потребителски район и да ги прочетете, когато пожелаете.
mariana79 2017-10-18 10:36:11
Това не ми се случва, когато спортувам, защото упражненията отнемат безпокойството. Ако спра да тренирам, отново падаме.
Треньор, блогър, писател, автор на книгата I should be skinny, издадена от Penguin Random House. Говорете за връзката ни с тялото и с храната.
Следвайте този блогър в неговите социални мрежи: