Наръчник за тренировка Tabata Постигнете максимална формула за отслабване
- google плюс
Описание на продукта
Наръчник за тренировка Tabata: Постигнете максимум.
Дългогодишен фаворит на спортисти, които искат да достигнат своя връх и да останат конкурентоспособни, интервалното обучение с висока интензивност (HIIT) изгаря телесните мазнини с по-голяма ефективност от всеки друг метод. Като приближава тялото си до границите на упражненията за много кратки периоди, HIIT постига реални резултати в подобряването както на сърдечно-съдовите, така и на дихателните функции. Изисквайки по-малко време от който и да е друг метод за фитнес, табата, форма на HIIT, сега се признава за единствената най-изгодна форма на упражнения за произволен брой фитнес цели.
Tabata ви позволява да изтласкате тялото си до неговите физически граници - да постигнете желаните резултати, като същевременно избягвате наранявания въз основа на стрес и нежелани пречки. Изисквайки малко или никакво оборудване, табата е толкова достъпна, колкото и ефективна. Наръчник за тренировка Tabata ви позволява да приспособите интензивността на вашата тренировка според вашите начални способности. И тъй като всяко движение отнема само 4 минути, табата е идеална за всеки график!