Наръчник за младите жени 1 Добро хранене и словото на мъдростта
Млади жени, Наръчник 1, 1994
Целете се
Помогнете на младите жени да разберат основните принципи на доброто хранене, съдържащи се в Словото на мъдростта, и да почувстват желанието да ги следват.
Подготовка
Увийте опаковъчна хартия (или хартия, която сте декорирали) с различни хранителни храни като плодове, зеленчуци или кореноплодни, парче пълнозърнест хляб, твърдо сварено яйце, парче сирене и др. Направете същото за някои хранителни хранителни стоки като бонбони, бисквитки, бутилка сода, шепа картофен чипс и т.н. Трябва да имате достатъчно пакети за всички ученици. Поставете ги в хартиена или найлонова торбичка, от която всеки може да вземе по една.
Възложете на младите жени писанията, историите или цитатите, които искате класът да чете на глас.
Предложения за развитието на урока
Въведение
Практически урок
Покажете на класа чантата с пакетите и оставете всеки ученик да извади един и да го отвори, за да види какво съдържа.
Попитайте ги кои от тези подаръци са най-добри за здравето и защо са; след това ги помолете да помислят как яденето на питателна храна ни носи полза.
Кажете им, че имат свободна воля да избират храните, които ядат, но ако имат здравословна и питателна диета, ще бъдат по-силни и ще имат по-малко здравословни проблеми.
Добрите навици за поддържане на физическо здраве имат духовни последици
История
Прочетете този разказ на Даниил и цар Навуходоносор (обсъден в Урок 35):
По времето на вавилонския цар Навуходоносор хората от юдейското царство бяха отведени в плен в тази страна. Даниил бил млад принц, който заедно с други младежи, които се откроявали, бил отведен в двореца на царя, за да научи науката и езика на халдейците. Когато им беше предложена храна, която Господ беше забранил на евреите, Даниил помоли главния слуга да даде на него и неговите другари храна, която те могат да ядат според неговите закони. Вождът се страхувал да не получи наказание от краля, ако той му даде това, което иска; но младежът успя да го убеди да им позволи да опитат да ядат храната, с която са свикнали в продължение на десет дни.
След десет дни Даниел и спътниците му изглеждаха по-здрави от младежите, яли храната на царя. В резултат на този тест главният слуга продължи да им дава тези храни през следващите три години, в края на които те бяха представени на краля за изследване. Царят ги намерил за по-мъдри от всички магьосници и астролози на кралството (вж. Даниил 1).
Презентация от учителя
Обяснете на класа, че няма закон, който да е само физически или временен, но че всички закони имат духовни последици. Нашето тяло е дар от Бог; Той ни познава и знае от какво се нуждаем и ни е дал норми, за да знаем кои са веществата, които ще ни укрепят физически; Като упражняваме самоконтрол и се подчиняваме на тези стандарти, ще получим ползите и духовните благословии, които те носят.
Анализ
• Какво име даваме на тази поредица от норми, които Господ е установил за грижата за човешкото тяло? (Словото на мъдростта.)
• Колко важно е да спазваме този закон?
Откъси от Писанията и анализ
Помолете една от младите жени да прочете 1 Коринтяни 3: 16–17, а друга - 1 Коринтяни 6: 19–20. Обсъдете тези два пасажа с класа. Попитайте ги защо Павел е казал, че тялото ни е храм. Дайте им възможност да обсъдят защо е важно да защитаваме телата си и как можем да го направим.
Анализ
Попитайте ги дали знаят кои са групите храни, които съвременните диетолози ни съветват да имаме добре балансирана ежедневна диета.
Начертайте линии, за да разделите дъската на четири части и запишете отговорите на младите жени във втората колона отляво, под заглавието Добре балансирана диета .
Те ще се позоват на тези отговори отново по-късно в урока, за да ги сравнят с храните, които се препоръчва да ядем в Словото на мъдростта. Уверете се, че вашите отговори включват тези, които се появяват под това заглавие на илюстрацията в края на урока.
Случаи за обсъждане Помолете ги да обърнат внимание на следните случаи и да кажат какво според тях не е наред с режимите на хранене на младите жени, за които се отнасят:
Тина смята, че закуската е ненужна и че това ще я напълни, затова пропуска закуската. Около обяд тя е нервна и в лошо настроение и не може да се концентрира върху обучението си.
Сузи се смяташе за дебела и реши да отиде на бърза диета, ядейки само бонбони (сладкиши) и шоколадови блокчета, за да има енергия. В рамките на три дни той се разболя тежко.
Кристина реши да не яде нищо, освен пшеница и пълнозърнест хляб, защото беше чула, че житото е много полезно за тялото.
Даяна искаше да участва във всичко, което правеше нейната група приятели; Ето защо, въпреки че е диабетик и е забранена захарта, всеки ден, когато приятелите й ядат бонбони, сладолед и други сладки неща, тя също яде.
Анализ
Говорете с момичетата за ценността, която придават на доброто здраве.
• Как ще се почувствате, ако имате заболяване, което ви принуждава да останете в леглото за дълго време?
• Защо не можете да определите цена за здравето?