Нарастването на няколко сантиметра е възможно, ако практикувате тези спортове БЕГАНЕ И ФИТНЕС
Кармен Рая @RayaCarmen | Мадрид | 29.09.2017
Тихо, дори и да не сте тийнейджър в пълен участък, ако обичате някоя от дисциплините, които ви казваме, ще можете да се похвалите с допълнителни сантиметри.
Височина, този обобщен комплекс, от който се опитваме да избягаме през ученическите си години. „С толкова високи родители със сигурност ще пораснете много“, казваха ми всички, когато бях на 16 години. И разбира се, бих се подул като паун, представяйки си, че ще достигна 1,80 см от моделите на Victoria's Secret.
Моята радост в кладенец. Когато бях на 21, разбрах, че няма да надвишава 1,68 см. Височина, която, макар и в нормални граници, винаги съм искала да подобря. Възможно ли е да спечелим сантиметър височина, когато сме възрастни и нашата крива на растеж може да поддържа само нагоре или надолу? Дръжте се за стола, защото отговорът е да.
Защо намаляваме?
Нещо, наречено гравитация, звучи ли ви познато? Е, ако добавим към силата, която кара краката ни да не се откъсват от земята, загубата на дебелина на междупрешленните дискове поради стареене, лоша стойка и по-малка еластичност ни дава отрицателна сума от сантиметри.
Леле, неизбежно ще се свиеш, докато духаш свещите на тортата си за рожден ден. И ако вече не сте много високи, тогава същото е да обърнете внимание на мен.
За да бъдем по-технични, тялото ни има некостни сегменти, наречени растежни плочи, които играят основна роля в структурата на тялото ни. Тези плаки заедно с хормона на растежа са отговорни за нашата височина.
Спорт, който добавя сантиметри
Баскетбол
Спортът на високите хора par excellence е идеален за вашето тяло, за да достигне максималното разтягане. Ключът е, че баскетболът поддържа костите ви във форма поради постоянното движение и многократните скокове, които се случват по време на играта.