Диктатурата на не, без хидрати, без сол, без захар, без социален живот Teinteresa
5 юни 2018 г. От ANABEL LEAL
Кой щеше да ми каже, че след екватора на предизвикателството щеше да се промени до председателството на правителството. Сега Мога да бягам, без да си взема далака при опита, Сблъсквам се с тренировки с по-голямо достойнство (макар и не по-малко сковано) и се чувствам по-лек. Но тъй като тази статия не е спонсорирана от никаква реклама за компреси, трябва да призная, че макар активният живот да ме уважава, аз все още не предпочитам клекналите сериали пред гледането на сериали.
Очевидни са обаче резултатите в рамките на една седмица след завършване на 21-те дни на предизвикателството Fit Train. Интензивните тренировки с Даниела и Рубен и ежедневните предизвикателства ми позволиха да натрупам мускулен тонус и да намаля процента си на телесни мазнини, но самото упражнение не е достатъчно за отслабване. За мое "съжаление" и никога по-добре казано.
Кажете сбогом на тестените изделия и ориза, без сол, без масло, без хляб и, разбира се, без преработени храни, алкохол или газирани напитки. Захарта също е забранена и дори е необходимо да се контролира консумацията на фруктоза (захарта в плодовете). Зърнените храни трябва да се приемат сутрин и умерено, точно както млечните или здравословните мазнини.
По това време връзката ми с прости въглехидрати е пострадала, но тези седмици Имах тройка с ютията и парата и поне успях да задоволя апетита си. Салати без дресинг, тортили без яйчни жълтъци, храна без сол и като цяло БЕЗ да виждам смисъла на живота. Добре, не огладнявам, но какво забавно е да отидеш на панаира в Сан Исидро и да смениш сандвич от тънкости, бекон, кренвирш или наденица за чаша броколи. Няма, вече ви казвам.