Направете сок от тиква, ябълка, морков, киви с докосване на лимон и джинджифил
Как да направите сок от тиква, ябълка, морков, киви с докосване на лимон и джинджифил
Как да направите сок от тиква, ябълка, морков, киви с докосване на лимон и джинджифил
Всеки сезон от годината има своите продукти, така че трябва да ги консумираме в сезона, който им съответства. В сезона на тиквата можем да направим зелен сок с тази съставка като основна съставка, тъй като тя не се използва само за украса. Тиквата съдържа голямо количество хранителни вещества, витамини, минерали и тъй като е с ниско съдържание на калории, тя също е идеална за нашата диета.
Едно от основните предимства на тиквата е, че тя е добър регулатор на кръвното налягане, благодарение на високото си съдържание на витамин С и калий, последният е много важен за контролиране на хипертонията. Същият прием на витамин С и бета-каротини ще помогне за укрепване на имунната система, освен че е мощен антиоксидант за нашето тяло.
Тиквата също е богата на витамин А, с количеството тиква, което ще сложим в този сок, ще имаме дневното количество витамин А, което трябва да пощадим. Този витамин ни помага да поддържаме добро зрение, тъй като благодарение на него ретината може по-добре да обработва светлината. И ако добавим също, че е богат на лутеин и зеаксатин, които са два мощни антиоксиданта, перфектни за предотвратяване на промени в очната система.
Готови ли сте да приготвите сок от тиква? Обърнете внимание ⬇️⬇️⬇️
