Направете поза ’5 йога пози, за да тренирате на борда на самолет
Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.
Пътуващите
‘Удряйте поза’: 5 пози за йога, за да тренирате на борда на самолет
Възможно е да летите по-спокойно и без болки в гърба. Намасте!
Присъства
Спорт
Вдъхновение
Видео
Самолети и летища
Уелнес
Време за четене 5 минути
Ако заседналият начин на живот е новото зло в нашето общество, седнете на полет на дълги разстояния на намаляващите седалки на самолет, можете усложняват нашето здраве експоненциално.
И тъй като няма малко приложения, които са практикували йога или медитация в нашите класни стаи или дори на работни места., Защо трябва да има по-малко самолет, където освен това е равен или по-необходим?
За щастие, все повече и повече авиокомпании, загрижени за благосъстоянието на своите пътници, толкова много, че някои от тях дори са проектирали специфични програми за йога и медитация на борда.
Такъв е случаят с въздух Франция, който току-що е включил секция за медитация в своята развлекателна програма на борда на полетите си на дълги разстояния, благодарение на програмата за приложение Mind .
И от какво се състои? Става въпрос за различно Водени и непубликувани сесии за медитация, на разположение на испански, френски, английски и португалски, които можете да намерите в новия раздел „Медитация“ на отделните екрани на самолетите на Air France.
ВДЪХНЕТЕ, ИЗТЕЧЕТЕ, ОСТАВЕТЕ
Mind е мобилно приложение, което предлага програми на посвещение в внимателност медитация. С повече от 200 сесии, адаптирани към ежедневието и замислени от най-добрите учители по медитация, въпреки че не е много известна в Испания, това е модерното приложение във Франция.
Интересното във всичко това е, че авиокомпанията потвърждава, че „след a първи тестов полет, в който 90% от клиентите на борда се чувстваха по-спокойни и 85% заявяват, че опитът е подобрил техния комфорт ”. Всяка програма, съставена от аудио запис и адаптирано видео, насочена както към възрастни, така и към деца, предлага съдържание, което помага да се запознаете с внимателността и да се почувствате в хармония със среда, толкова специфична като въздушната вселена, лесен начин за (пре) свържете се със себе си, просто трябва да седнете и да затворите очи.
" Пътуването със самолет е време да инвестирате време в себе си. Време за почивка, четене, размишление, гледане на филм и, защо не, медитация. Упражненията за медитация, които предлагаме тук, много от които са създадени специално за Air France, идват от прост, непрофесионален метод и валидиран от научни изследвания ”, Коментира Кристоф Андре, автор на Медитирайте ден за ден и създател на тях.