Напомняне за здравословни навици - Луис Агилар

напомняне

Трудно е да се поддържат правилни хранителни навици, седейки на масата с 35 различни ястия, всички много апетитни и калорични в равни части.

Нека не забравяме и бизнес вечери, приятели, а това само по себе си зимата ни насърчава да приемаме повече храна, отколкото ни е необходимо, обикновено поради студа, а това също обикновено е придружено от значително увеличение на заседнал начин на живот сред населението общ.

Затова ви препоръчваме да бъдете предпазливи при запои и големи приемници, също така да контролирате кълването и да се опитате да увеличите максимално физическата си активност (изкачването по стълбите също се брои).