Напълнявате почти без да ядете Може да имате инсулинова резистентност
Със сигурност познавате някой, който има фигура на завист и може също да яде чиния с паста и пица и че коланът ви не го забелязва, от друга страна, други с миришещо сладко имат размер повече. Изглежда толкова несправедливо ....
Причината за това е в инсулина.
1. Какво представлява инсулиновата резистентност?
Хората не реагират по същия начин на диета поради чувствителност към инсулин.
Инсулинът е хормон който се освобождава всеки път, когато ядете въглехидрати. Захарта и нишестето във вашите тестени изделия, хляб или картофи, след храносмилането той бързо се превръща в глюкоза в кръвта. Глюкозата не може да остане в кръвта, тъй като е токсична над определено ниво, и инсулинът се грижи за отстраняването на глюкозата.
Висок индекс на телесна маса, централно затлъстяване –Това е обиколката на талията по-голяма от 88 см при жените и 102 см при мъжете–, артериална хипертония и acanthosis nigricans (пигментация в кожата на шията и подмишниците) и е обичайно, че заедно с горните, пациентите имат холестерол висока или висока, мастен черен дроб и ти поликистозен яйчник, защото освен че се намесва в обработката на глюкозата, инсулинът участва в управлението и разпределението на мазнините и в крайния ефект на други хормони.
Като начало инсулинът радикално намалява изгарянето на мазнини. Ако имате висок инсулин, не изгаряте мазнини, точка. Инсулинът също така поставя клетките на тялото в режим на съхранение: мускулите започват да натрупват глюкоза под формата на гликоген, а мастните клетки абсорбират както глюкозата, така и мазнините.
Инсулиновият хормон насочва клетките ви да се отворят и да поемат глюкоза от кръвта. С инсулинова резистентност, вашите клетки стават нечувствителни към него. Те пренебрегват инструкциите за отваряне и приемане на глюкоза. Вашето тяло продължава да произвежда повече инсулин, за да се опита да предаде посланието, но това не работи. И нивата на инсулина ви стават все по-високи.
2. Последици от инсулиновата резистентност
Ако няма грижи по отношение на това, с течение на времето нивото на глюкозата в кръвта започва да се увеличава, тъй като количеството инсулин в панкреаса намалява и се развива предидиабет и след това диабет тип 2. The Резистентност към инсулина той няма симптоми, защото сам по себе си не е болест. Ето защо трябва да сте внимателни към сигналите, които тялото може да прояви.
Тези хронично повишени нива на инсулин причиняват a бързо наддаване на тегло, преждевременно стареене, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и по-високи рискове от рак.
Следователно това медицинско състояние е свързано с други признаци за риск за здравето, като нива на "лоши" холестероли (LDL) повишен (триглицериди), "добър" холестерол намален (HDL), високо кръвно налягане и коремно затлъстяване.