Намерете идеалния пръстен за вашето упражнение през 2020 година

пръстен

Как избираме

Анализирани са 15 продукта

Вложени 20 часа

3 проучени проучвания

54 Събрани отзиви

Добре дошли в Tecnoreviews! Днес ще говорим абсолютно всичко за пералнята, едно от основните съоръжения за тренировки с тежести и упражнения като цяло, идеално за всички фитнес зали, включително и за дома ви.

В ръководството, което прочетете по-долу, ще ви помогнем да намерите идеалния модел за вашето упражнение. Ще ви покажем основната информация и най-важните съвети, различните видове перални и, разбира се, най-добрите модели на пазара.

Първо, най-важното

  • Има често срещани, "ограничени" шайби за използване с пръти и отливки, които могат да се използват директно на ръка.
  • Изработени от желязо, много модели са покрити за комфорт и издръжливост. В този случай те могат да бъдат гумени, текстурни или инжекционни.
  • Моделите на олимпийските пръстени имат централни пръстени с по-голям диаметър и се нуждаят от също толкова по-големи пръти за ефективно използване.

Може да харесате още:

  • Функционален комплект: Как да изберем най-добрия през 2020 г.?
  • Креатин: Как да изберем най-добрия през 2020 г.?
  • Дръжка: как да изберем най-добрата през 2020 г.?

Най-добрите шайби: фаворитите на нашия отбор

Ето най-добрите перални машини на пазара. Материал, покритие, тегло, марка, ние оценяваме всичко, за да ви помогнем в търсенето на идеалния модел.

  • Най-иновативният модел пералня.
  • Идеалната гумена шайба
  • Идеалният модел за барове.

Най-иновативният модел пералня.

Шайбата Welness е проектирана да максимизира комфорта по време на тренировка, но без да губи своята ефективност. Структурата му е съставена от полиуретан, с централния пръстен от неръждаема стомана, за по-голяма устойчивост при дейности с пръчка. С дължина 18 см и още 18 на ширина, с тегло 1,25 кг, моделът е кух и от олимпийски тип, тоест с дванадесет страни и странични отпечатъци за по-голяма гъвкавост на упражненията.

Идеалната гумена шайба

KL Master Fitness е пример за това, от което се нуждаете гумена шайба. Изработена от чугун, тя тежи точно един килограм и има водоустойчиво и хигиенично PVC винилово покритие, което също предотвратява окисляването на продукта, както и възможни повреди от удара му в пода. Кръглата пералня има две лесни за работа странични протектори и централен пръстен с диаметър приблизително 3,5 см.

Идеалният модел за барове.

За вас, които тренирате усилено, дори да мислите за състезания, няма по-добър модел от Gears. В съответствие с всички международни стандарти, този олимпийски пръстен има висока степен на твърдост и висока устойчивост на удари, благодарение на централния хромиран стоманен диск, в допълнение към по-доброто триене с щангата. Уникално проектиран, той има три ярки цветови опции, повдигнати букви и повдигнати ръбове.

Ръководство за пазаруване

Рутина, транспорт, цена ... не липсват причини, поради които домашният фитнес е толкова интересен вариант, колкото и „уличната“ фитнес зала. Можете лесно да стартирате своя с пералня.

Пералнята ви позволява да правите повечето от ефективните упражнения за тренировки с тежести и дори аеробика, стига да е правилният модел. В това ръководство ще ви помогнем при вашето търсене, ще отговорим на важни въпроси и ще ви представим най-важните сортове.

Правенето на гимнастика е твърде добро. Но това изисква работа ... Защо не го направите у дома? (Източник: Виктор Фрейтас/Unsplash.com)

Как да спортувате с пералня?

Най-общо казано, има четири вида упражнения, възможни с пералня. Всеки тип образува група с поредица от упражнения във всеки. Те:

  • Тренировки с тежести с шайба и щанга: класическото вдигане на тежести, с поне една пералня от всяка страна на бара;
  • Аеробика с пералня и бар: комбинация от движения като клекове, аванси, гмуркания, наред с други, докато държите щангата с поне една пералня от всяка страна;
  • Културизъм с пералня: адаптиран вдигане на тежести, но с използване само на пералня;
  • Аеробика с шайба: комбинация от движения на тялото, докато държите една шайба. Упражненията се различават от аеробните упражнения с лентата, но динамиката е същата.

От тренировки с тежести до аеробни упражнения, има няколко възможни упражнения с пералнята. (Източник: StockSnap/Pixabay.com)

Обща шайба или куха шайба?

Основната разновидност на шайбите е разделена между обикновената и кухата шайба. Общата шайба е теглото на решетките, които виждаме около нея, масивна обиколка, само с един отвор, наречен пръстен, в центъра, където барът е поставен.

Кухата шайба от своя страна има два други странични отвора по обиколката си, което не е непременно обиколка и може да има други форми, като осмоъгълник или дванадесетоъгълник.