Намаляването на телесните мазнини ви предпазва от рак - Блогът за затлъстяването
Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 26.12.2020
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Диета за алтернативни дни от втора седмица - 14.01.2021 г.
- По дяволите да си дебел - 13.01.2021
- Каква е разликата между диета и светлина? - 01/12/2021
Затлъстяването това не е просто естетически проблем, Това е сериозен здравословен проблем, който също е свързан с висок риск от други заболявания много сериозен. Най-тревожно от всичко е, че случаите на някои видове тумори сред хората със затлъстяване нарастват драстично.
Според Световната здравна организация затлъстелите хора живеят средно 5,8 години по-млади от тези с нормално тегло. В жени, се увеличава до 7,1 в сравнение с хората с нормално тегло.
През 2010 г. около 43 милиона деца на възраст под 5 години са с наднормено тегло и 65% от световното население живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването причиняват голям брой смъртни случаи всяка година., превръщайки се в реална заплаха.
Затлъстяването и наднорменото тегло се определят като прекомерно или необичайно натрупване на мазнини което може да бъде вредно за здравето.
Здравословно тегло или не, се определя от индекса на телесна маса което е a връзка между теглото и ръста на индивида, който се използва за класифициране на теглото на хората. Изчислява се чрез разделяне на теглото в килограми на квадрата на височината в метри и по този начин се установяват следните стъпки:
ИТМ по-малко от 18,5 е нездравословно тегло
ИТМ между 18,5 и 24,99 като нормално (нормално тегло) или здравословно тегло
ИТМ между 25 и 29,99, което би представлявало наднормено тегло, което вече е изложено на риск
ИТМ между 29,9 и 39,9 съответства на затлъстяване тип 1 с висок риск от заболявания, свързани със затлъстяването.
ИТМ над 40 съответства на тип 2 затлъстяване или морбидно затлъстяване, при които рискът е много висок.
Затлъстяването и наднорменото тегло са причина за повече от двадесет болести, но днес ще се съсредоточим върху различните видове рак и връзката между излишните килограми и тази ужасна болест.
Различни видове рак
Световната здравна организация, СЗО оценява това Затлъстяването сега се превърна в основната причина за рак преди пушенето.
Глобалната обсерватория за рак има Наднорменото тегло и затлъстяването, свързани с четиринадесет вида тумори сред които се открояват гърдата и дебелото черво.
23,8% от раковите заболявания на гърдата, които се появяват в постменопауза, се дължат на затлъстяване, както и 21,2% от рака на матката, 17,2% на дебелото черво и 13,7% от тези на бъбреците, според Международната агенция за изследване на рака, зависима от СЗО, която предупреждава че килограмите са причина, която може да се избегне и малко известна от обществото, че произвежда рак.