Намаляване на масажните тонове и форми на вашия силует
Много хора имат проблеми с намаляването на отпуснатостта и обичат дръжките в различни части на тялото, въпреки че се упражняват редовно, и за това има редуциращи масажи.
Говорили сме и за други видове тайландски масаж, свързани с това: Лимфодренажен масаж, храносмилателен масаж и тонизиране на корема; днес ще научите за лечението за намаляване на размера.
С този вид масаж обикновено няма да отслабнете, но ще възвърнете формата на фигурата си и ще получите и други ползи за здравето си.
Прочетете, за да разберете какво различава редукционните масажи и как можете да се възползвате от тях.
Как се намаляват масажите и за какво са те?
Има много видове редуциращи масажи, особено някои, които използват устройства, но този път ще се спрем на ръчни масажи (извършвани с ръце).
Красотата идва с цена; редуциращите масажи прилагат силни и интензивни техники, което означава, че това не е релаксираща терапия.
Това е така, защото движенията, които трябва да се използват, трябва да генерират топлината и налягането, необходими за разтваряне на натрупаните мастни натрупвания, понякога в продължение на години, в различни области на тялото.
Основната цел на редуктивните масажи е да оформят силуета ви, като движат мускулната си маса и мазнините, които са останали статични във вас.
Обикновено действа главно на ръцете, торса (особено коремната област), бедрата, бедрата и седалищните органи.
При жените мазнините и течностите обикновено се натрупват повече в областта на бедрата, корема и бедрата.
За мъжете те са областта на гърдите, ханша и особено корема.
Може да е от полза да се възползвате от масаж с двойни ползи, за да намалите размера си и да разсеете мускулите си, тъй като третираните зони са сходни.
Ето защо от всички видове ръчни редуциращи масажи, коремният масаж е най-известният.
Но освен премахването на мазнините, редуциращите лечения помагат и за премахване на целулита и задържаните в тялото течности и токсини.
Така че не само ви помага да намалите размерите и да се отървете от нежеланите любовни дръжки, но също така помага да прочистите вътрешните си органи и кожата си.
Намаляване на масажните техники
Най-често използваните техники, използвани за този вид лечение, са месене, натиск и триене с кокалчетата и акупресурни дренажи.
Те могат да се прилагат и с прищипване за придвижване на кожата и перкусии върху мускулите.
Тези техники генерират топлина и увеличават количеството кислород в зоните, които се масажират, което помага за изгарянето на нежелани вещества.
По принцип всеки масаж, който използва акупресура и техники на пресотерапия, може да бъде адаптиран за тази цел.
Ето защо можете да намерите извити масажи за целулит, тайландски масажи за дренаж и тонизиране на корема и няколко китайски масажа за премахване на мазнини, за да изброите някои примери.
Разликите между лимфните масажи и редуциращите масажи
Въпреки че сте прочели нашата статия за тайландски масажи за лимфен дренаж, все още може да имате съмнения относно разликите в това лечение с редуциращи масажи.
От първото впечатление те ще звучат по същия начин, но истината е, че те имат характеристики, които ги отличават и е много важно да знаете как.
Лимфният дренаж понякога се обърква от неспециалисти с антицелулитен редуциращ масаж, когато истината е сравнително различна.
Затова направихме инфографика, която накратко сравнява общите аспекти на двата вида масаж.
Ползи от намаляването на масажите
От прочетеното досега може би сте забелязали, че коремът е най-трудната за определяне част от тялото.
Коремът не е нещо, което се намалява и поддържа само с упражнения; около 60% от външния му вид зависи от добрата диета.
Намаляването на масажите може да ви помогне да допълвате диетата и упражненията си, за да ускорите резултатите от вашите усилия и да оформите кожата и мускулите си по-ефективно.