Намалете нивата на захарта си с чайове - По-добре със здравето
Дълбоко вкоренен елемент на източната култура в продължение на почти пет хилядолетия, консумацията на чай е новост в западния свят, придобила популярност сред европейците в края на 16 и 17 век.
Много любители на чая консумират напитката заради нейната способност да успокоява и да бъде спокоен, но науката бавно открива, че чайовете и запарките в своето безкрайно разнообразие имат широк спектър от лечебни свойства, включително способност за понижаване нивата на кръвната захар. Поради тази причина по-долу показваме как можете да намалите нивата на захарта си с чайове.
Зелен чай
Зелен чай направени от изсушените, неферментирали листа на храста Камелия синенсиs, подобрява метаболизма на глюкозата въз основа на тестове, проведени от екип от японски и тайвански изследователи.
Изследователите установили, че зеленият чай насърчава метаболизма на глюкозата при здрави хора и понижава нивата на глюкоза в кръвта при мишки с диабет.
В доклад за своите констатации, публикуван в изданието на BMC Pharmacology от 2004 г., изследователите съобщават, че техните резултати предоставят допълнителни доказателства за антидиабетните ефекти на зеления чай и са предоставили основата за допълнително проучване на точните механизми на хипогликемичните свойства на този чай.
Черен чай
Близък роднина на зеления чай, черен чай се прави от изсушени листа на Camellia sinensis и листа, които първо са ферментирали.
В резултатите, публикувани в броя от март 1995 г. на Journal of Ethnopharmacology, екип от изследователи от Индийския институт по химическа биология в Калкута съобщава, че проучване върху животни демонстрира хипогликемичните ефекти на черния чай.