Намалете корема, соматипа и академичните видове
Все повече хора се тревожат за подобряване на външния вид на корема си. Намалете корема Това се превърна в една от най-търсените консултации и лечения в нашите кабини. Този растеж има своите аспекти положителен: показва, че все повече хора се грижат за външния си вид, ние като експерти по разкрасяване сме подготвени да ви помогнем да се подобрите и да ви насочим към по-здравословен живот.
Но и аспекти отрицателен: в повечето развити страни, затлъстяването се превръща в истински проблем, затлъстяването винаги има спусък, започва с a натрупване на мазнини в различни области на тялото ви, главно в корема, ако лоши навици и да се лекуват промените, които причиняват, ще бъде все по-труден проблем за справяне и с много негативни последици за здравето.
Не, всеки морфология е различно, можем да намерим различни форми и обеми, които могат да се проявят под формата на мазнини, възпаление ... и днес ще опишем основните.
Всяка промяна има различен произход и причина и следователно практиките и препоръките също трябва да са различни (генетични, хранителни, постурални, навици ...), ако третираме всяка промяна еднакво, рискът от неуспех в резултата от лечението се увеличава експоненциално.
През 1940 г. д-р Уилям Х. Шелдън създава теорията за соматотипове. Неговата теория описва три основни типа тяло: ендоморф, характеризира се с преобладаване на телесните мазнини; на мезоморф, с добре развита мускулатура; и ектоморф, отличава се с липса на твърде много мазнини и твърде много мускули. Той също така твърди, че повечето хора са смесица от тези момчета.
Нашата цел е да действаме при всяко лечение по много персонализиран начин, за да предложим най-добри резултати, започвайки от произхода на всяка промяна, за това съм групирал най-често срещаните лечения за коремно коремване в различните анатомични структури.
Ендоморфен соматип:
Основната характеристика е натрупване на мазнини в корема, бедрата и краката. Формата на тялото на предимно ендоморфни хора прилича на капка вода. Те са склонни към бързо увеличаване на мускулната си маса и имат бавен метаболизъм.
Ендоморфен сомотип - натрупване на висцерална или коремна мазнина:
Открива се висцерална или коремна мастна тъкан разположени в горната и долната част на корема. На пръв поглед оценяваме страхотно изпъкналост показва корема и палпацията втвърдяване особено в областта на мезогастриума или пъпната област. Този клъстер е мотивиран главно от a заседнал живот и лоша диета.
Тази мазнина е най-много опасни за организма тъй като се намира между органите.
За да се гарантират резултати при този тип лечение, кабинните техники за намаляване на корема трябва да се комбинират със здравословни хранителни насоки и увеличаване на ежедневната физическа активност. Превъзпитайте човека към по-здравословен живот, за да постигнете резултати, които продължават с времето.
Препоръчвам ви да прочетете статията КАК И ЗАЩО НАМАЛЯВАНЕТО НА МАЗНИНИ В ТЯЛОТО, щракнете тук за достъп.
Endomorph Somotype-Подкожна мека мазнина:
Подкожната мека мазнина се намира в вътрешната част на кожата (хиподерма) и можем да го оценим при палпация. При палпация областта е отпуснат и кашав. Теглото се вижда в диафрагмата и пъпната област. Обикновено се различава при хора, които прекарват много време в седнало положение (постурално).
The стрес е един от най-големите задействания на този тип промени, те обикновено са съобразителни и перфекционистични хора.
За да гарантирате резултати и да намалите корема при тези лечения, трябва комбинирайте техники кабина с дълбоки дихателни упражнения, които помагат за мобилизиране на диафрагмата, тези движения притискат и активират храносмилателните органи.
Правенето на физическа активност, ходенето е най-добрият вариант, тъй като кардио упражненията могат да бъдат прекомерни поради повишаването на нивата на кортизол, препоръчват се дейности, свързани с релаксация Йога, пилатес ...