Намалете и контролирайте храносмилателния дискомфорт Bayer Cares for You
Коликите са коремни болки с различна интензивност, които се появяват периодично в коремната област. Много често срещан дискомфорт, който се дължи на спазматичните контракции на гладката мускулатура на храносмилателните органи и които обикновено се произвеждат от нередовен чревен транзит, от тежка или неадекватна диета или от разграждането на вещества, натрупани в червата. Коликите са склонни да засягат повече жените, въпреки че всеки може да го получи.
Ако страдате от стомашно-чревни колики, със сигурност последното нещо, което искате да направите, е да ядете.
Ето защо е удобно да знаете, че някои храни могат да ви помогнат да облекчите този храносмилателен проблем. Обърнете внимание какво можете да вземете, ако имате стомашно-чревни спазми:
- Слаби храни като оризов бульон или бял ориз.
- Варен морков, в бульон или каша е отлична алтернатива за ядене, ако коликите са придружени от диария.
- Умерени количества леки бобови растения, като леща, направени без месо.
- Протеини с ниско съдържание на мазнини, като пиле или бяла риба, за предпочитане на пара или на скара. • Плодове като зрял банан и ябълка без кожа.
- Някои растения, като мента, действат успокояващо върху коликите и тежестта на стомаха.