Намалете червата, когато се събудите с тези 10 домашни средства

Ако се събудите напомпани, опитайте тези трикове, които ще намалят подуването на корема.

Има сутрини, когато се събуждате като бухалка и не знаете какво да направите, за да намалите това коремно възпаление. Може би вината са високомаслената вечеря, още няколко напитки или тежкото храносмилане, за да ви помогнем да сведете до минимум тези ефекти, ние съставяме най-ефективните трикове, които можете да използвате от закуската, за да обезвъздушите.

червата

Оставяме те повече от 10 трика, с които ще можете да успокоите ефекта от обилната вечеря когато станете. Не забравяйте, че този ден е препоръчително да правите кардио упражнения, така че да се потите и да помогнете на тялото си да се движи. Но ако не тренирате сутрин, тези съвети ще ви помогнат да намалите червата веднага щом станете.

1. Сок от ананас и краставица:

Този сок е направен от две храни, които са много диуретични и ще ни помогнат да премахнем течностите и възможните задържания. Ще премахнете отока. Вземете го на празен стомах.

Състав: 3 филийки зрял ананас; 2 средни краставици; 1 чаена лъжичка смлян джинджифил; 1 чаша вода (100 ml).

2. Лен/лен:

Пригответе чаша вода със супена лъжица ленени семена. Оставете го да престои една нощ. Направете го например, ако сте се завърнали от обилна вечеря и предполагате, че ще се събудите напомпани. След събуждане, гладуване, изпийте цялото съдържание на чашата. Ленът подобрява храносмилането, благоприятства транзита и елиминира газовете.

3. Билки, които помагат за издуването на корема:

Смесете една чаена лъжичка копър, зелен анасон и билка Луиза в чаша вряща вода. Извадете и оставете да почине за 10 минути.