Най-здравословните ястия, които можете да поръчате в бара на плажа и останете доволни от нашия страхотен човек
Отдайте се на chiringuito на практика е задължение. Ритуал, без който лятото ви не би било пълно. И който казва едно, казва две, или три, или четири. Но бъдете внимателни, ако ще прекарате няколко дни на плажа и не искате да пропуснете обичайния ви ритъм на здравословно хранене, трябва да контролирате малко. В края на деня сте прекарали цялата година в супер отговорност и не искате да прецакате всичко за една седмица. Разбираме ви. И няма за какво да се притеснявате, защото гледайте какво ядете в бара на плажа не означава, че трябва да поръчате тъжно и скучно ястие, и тук имаме някои идеи мъниста .
10 диетични вечери, които са вкусни
1. Нискокалорични предястия и мезета.
2. Риби, миди и черупчести, вашите най-добри приятели.
Няма по-добро място да се насладите на прекрасна прясна риба от тази среда и вече знаете, че нейните свойства са мина за вашето здраве. Порция скара на скара, малко вкусни шишчета, бъркани яйца с скариди, малко октопод, някои миди а ла маринара. Вариантите са многобройни, така че няма да се уморите да приемате винаги едно и също и ще осигурявате фосфор, калций, желязо, омега3 и витамини от групи A, B, C, D и E.