Най-простата диета в света Създателят й отслабна с 40 килограма само за месеци

От: Ема Колозия

Ако сте мечтали за диета, при която десерт или чаша вино не са били забранени, това най-накрая е реалност!

Датски диетолог на име Сузи Венгел изобрети нов режим, който е наречен "Най-простата диета в света" и отслабна с 40 килограма за броени месеци.

От какво се състои?

Венгел моли пациентите си да измерват цялата си храна със собствените си юмруци, за да имат малки порции, подходящи за всеки тип тяло.

На всяко хранене можете да изядете четири юмрука с храна (един протеин, един въглехидрат и два зеленчука). Също така ви позволява да ядете супена лъжица мазнина.

Както споменахме по-рано, не е нужно да се сбогувате с десерта си или с любимата си напитка, стига да я замените за сервиране на въглехидрати.

---