Най-опасните диети внимавайте, здравето е на първо място
Най-опасните диети: внимавайте, здравето е на първо място
Калети, зеленчукът след партито, който трябва да добавите към вашата диета
Що се отнася до отслабването, много хора правят грешки и избират диети, които могат да бъдат опасни за здравето им. Ние ви казваме кои са най-лошите.
Правило номер едно, за да работи диетата, както ни каза диетологът Виктор Рейес в интервю за Sport and Life, е, че създава придържане. За да направите това, то не трябва да бъде твърде ограничаващо. „Модните диети се хвалят с истории за успех, като това, че съм свалил 30 кг за 2 месеца. Това не е история за успех. Това е драстично и прекалено бързо отслабване. Искам да се видя с тези хора след 1 година “, каза той. Спазването на диета без медицински съвет може да бъде опасно, затова ви казваме кои могат да бъдат по-вредни.
Диета на Дюкан
Създаден е от френския Пиер Дюкан. Министерството на здравеопазването и потреблението предупреди, че е опасно за здравето. Хората с бъбречни или чернодробни проблеми трябва да стоят настрана от това. Въпреки че е вярно, че е ефективен, той има много любовници и недоброжелатели и винаги трябва да се прави с глава, като се спазват стриктно съветите и насоките, предложени от плана, тъй като в противен случай може да навреди на здравето. Състои се от четири фази, като през първата, която продължава от 2 до 7 дни, можете да ядете само протеини (без въглехидрати или мазнини, два основни макронутриента за организма, с опасността, която това води до себе си).
Диета с глисти или "Диета с тении"
Това беше диета, която беше много модерна в началото на 20-ти век. Въпреки че звучи странно, диетата на тения се фокусира върху яденето на червеи, по-специално тения, вид червей, но в зряла възраст; червеят не се приема директно, а през капсули, където се намира; след като червеят е вътре в тялото ни, той започва да яде всичко, което ядем. Според експерти тази диета може дори да причини смърт.