Най-ефективните рецепти за отслабване

Има много кулинарни комбинации за постигане на дългоочакваното премахване на тези излишни килограми, премахване на това както нашата фигура, така и собственото ни здраве ще оценят. Тук ви предлагаме няколко вкусни и ефективни рецепти за отслабване.

Салата за начало

Както при плодовете, салатата също се препоръчва да се яде преди всяко друго ястие. Има голямо разнообразие от салати в рамките на рецептите за отслабване. И ако не, вижте.

Салата от броколи и грейпфрут с кисело мляко, салата от тайландски ориз с хрупкави пилешки ленти, салата от тиквички и жълт червен пипер, салата от ягоди Фета, салата от пиле и артишок ... Коя ви харесва?

За пилето и артишока например ще подправим пилешки гърди, които ще печем на скара на скара на умерен огън от двете страни до готовност, и ще го охладим. В същото време ще изрежем две (консервирани) артишокови сърца на тънки филийки.

Ще смесим, в малка купа, чаена лъжичка лимонов сок с друга дижонска горчица и две зехтин. Ще нарежем гърдите на филийки от 1 см, разпределяйки ги в центъра на чиния, от чиито страни ще поставим филийки артишок.

Накрая ще украсим с дехидратирани боровинки и нарязан стрък лук, като къпем всичко с предишната смес. С такава комбинация и подготвена, няма съмнение, че диетичните рецепти имат много по-добър вкус.