Най-доброто упражнение за всеки човек и неговите нужди

Всички знаем ползите от физическа дейност редовни и много от специалистите, а дори и лекарите, уверяват, че за лечение на болести и насърчаване на здравето на хората, идеалното би било да се предписва ефективността на физически упражнения според нуждите, както се прави с лекарствата.

Много са лекарите обаче, които не знаят какво да предписват във всеки отделен случай, затова в Международната конференция по физическа активност и рискови фактори експертите обсъждаха до заключение каква физическа активност е по-добра според здравния профил на всеки човек.

Така че никой да не напуска медицинска консултация без ваше указание за това физически упражнения, или така, че всеки треньор да знае коя дейност е най-подходяща за всеки отделен човек, са установени определени насоки, например:

---