Най-доброто ръководство за бебето, което отбива за хранене на вашето бебе
Baby Led Weaching е добре позната форма на карайте бебето си да яде първите си храни без да разчитате на специална бебешка храна.
Този начин на хранене на вашето бебе има много специални ползи за здравето. Например, те помагат за контролиране на апетита, опростяват начина, по който бебето яде храната си, предпазват от затлъстяване в бъдеще или карат бебето ви да се адаптира към консумацията на нови храни. Той обаче има и някои недостатъци, като риск от задушаване.
Открийте най-добрия начин за хранене на бебето Крайно ръководство за отбиване на бебета, водено от бебе.
Ръководство за отбиване на бебето
1. Какво представлява саморегулираното хранене за бебето?
The саморегулирано хранене от бебето (Baby Led Wealing, или BLW) е представен за първи път преди около 15 години и нараства много бързо оттогава.
BLW е процес на въвеждане на твърди вещества на бебе, изключително кърмени или хранени по шише. Този процес се използва за насърчаване на въвеждането на храна чрез самостоятелно хранене, на възраст от 6 месеца.
Този процес е алтернатива на традиционно използваните пюрета и хранене с лъжица в повечето случаи. Вместо постепенно да използва пюрета за твърди храни, докато бебето расте, BLW насърчава родителите да предлагат парчета храна с подходящ размер за бебе от първия момент (D'Auria et al., 2018).
2. Предимства на бебето с Led отбиване
2.1 Помогнете на бебетата да придобият добри хранителни навици
BLW помага на бебето ви да знае от най-ранна възраст какви храни да яде и в какви количества да го прави, като ги прави активни участници в процеса на хранене вместо пасивни рецептори. Поради това често се твърди, че BLW насърчава по-здравословното поведение при хранене в бъдеще.
В едно проучване бебетата, открити с BLW подход, са били по-в контакт и са били по-способни да разпознаят чувството за ситост между 18 и 24 месечна възраст, отколкото тези, които са използвали по-традиционен пюриран подход за хранене. Чрез простия факт, че са бебета, те също са по-малко възприемчиви към храната, което означава, че е по-вероятно да ядат храна поради глад, отколкото да бъдат в полезрението или обсега им (Brown and Lee, 2015).
В същото време това, че сте по-малко чувствителни към храната и способността да разпознавате чувството за пълнота са свързани с a по-малка вероятност от детско затлъстяване (Carnell and Wardle, 2007).
2.2 Помага за борба с наднорменото тегло
Помага саморегулираното хранене от бебето предпазвайте бебетата от прекомерно наддаване на тегло по време на своето развитие. Експертите смятат, че това може да се дължи на факта, че бебетата са много по-ангажирани в процеса на хранене, тъй като на бебетата е позволено да хващат и да приемат храна със собствено темпо, с малко родителско влияние.
Голяма част от изследванията показват, че бебетата с BLW са по-склонни да бъдат считани за „нормално“ тегло, отколкото бебетата, които са използвали по-традиционни методи за отбиване.
В един от тях беше установено, че бебетата, които са били хранени с лъжица, обикновено са тежали с около 1 кг повече между 18 и 24 месеца, отколкото тези, хранени с BLW метода. Те също са били около 2,4 пъти по-склонни да имат наднормено тегло (Brown & Lee, 2015). В друго проучване приблизително 1% от кърмачетата, отбити с BLW подход, са класифицирани като затлъстели в сравнение с 11% за групата, хранена с лъжица (Townsend & Pitchford, 2012).