Най-доброто приложение за фитнес

Операционна система

Технологиите също могат да ни помогнат да поддържаме форма. Преди това публикувахме наръчник за здравни приложения, които имаха особеността да бъдат на испански.

Днес ще се съсредоточим върху чисто фитнеса, което разбира се е тясно свързано със здравето. Това е приложение, което следи нашата физическа активност и нашата диета.

Отмина времето, когато упражненията се свеждаха до хващане на чантата и отправяне към фитнеса.

Днес имаме под ръка безброй приложения за смартфони или таблети, които ни помагат да наблюдаваме физическата си активност, мотивират ни да го правим (някои прекъсват саундтрака, за да ви уведомят как се справяте) и служат като спортен дневник, който отчита надлежно нашият напредък, напредъкът, който някои приложения позволяват да се качват директно онлайн, за да ви похвалят или смутят.

Миналата година приятел излезе с идеята да започне да тренира маратон. Обикновено не е цел, която човек си поставя за първи път на 60 години, но тя го е направила, веднага е изтеглила приложение на смартфона си и е започнала да тича в парк близо до къщата си.

Всяка седмица виждаме невероятния му напредък във FB, докато тази седмица той реши да публикува неговите постижения през годината, Оказва се, че през 2014 г. е избягал, поне за мен, невероятното разстояние от 1004 км!!

Списъкът, който сме включили тук в никакъв случай не е изчерпателен, Споделете приложението, насочено към подобряване на диетата или физическите упражнения.

Сред последните има голямо разнообразие, има такива, които действат почти като личен треньор, такива, които подчертават идеята да има общност от хора, с които да споделят напредъка и има такива, които подчертават конкуренцията с други членове на общност.

Повечето приложения са достъпни за Android и IOS системи, за смартфони и таблети. Като се има предвид, че като цяло хората винаги имат под ръка мобилните си телефони, всички приложения, свързани с физическа активност, се използват повече от мобилния, отколкото от таблета; но тези, които изискват следване на клас, таблетът е голямо предимство. Както и да е, вие решавате.

Съдържание

14 Фитнес приложение

Постно

Това е приложение, което ви помага да контролирате приема на калории по ефективен и безопасен начин.

Основната идея е, че важното не е самата диета, а да има система, която да ви помогне да живеете здравословно.

Основните характеристики на Magra са:

  • Лесен и лесен за използване интерфейс
  • Оптимален брояч на калории за отслабване
  • Персонализиран профил
  • Ежедневни калорийни цели
  • Запишете теглото си и постигнатия напредък

Приложението е идеално за разбиране на вида храни и подходящи рецепти за бързо отслабване, а също така ви позволява да разберете какъв тип храни са посочени, за да постигнете диета, която ви помага да постигнете целите си.

Ако сте готови да спортувате, да се храните здравословно и да броите калории с приложението, със сигурност ще имате по-голям шанс за успех.

Комбинира брояч на калории, монитор за физическа и физическа активност и специализирано съдържание с незадължителни съвети на треньор.

Операционна система: Android или IOS.

Идиом Испански и португалски

Цена: безплатно и има про версия на $ 9.99.

Аргус

Argus следи вашите стъпки и калории, но ви позволява да въведете други параметри, които искате да наблюдавате, като сън, храна, пулс и т.н. Използвайте GPS на вашия смартфон, за да следвате стъпките си и да запазите карта на ежедневните си режими.

Характеристики:

  • Ежедневни стъпки и активен калориен брояч
  • GPS карта на бягане, колоездене и шофиране
  • Създайте дневник на всички ваши ястия със снимки на храни
  • Позволява ви да задавате ежедневни цели за стъпки, време за сън и хидратация
  • Наблюдавайте тенденциите във времето с всички променливи, за да проследите уелнес
  • Използвайте Instant Fitness за вашите тренировки у дома
  • Използвайте Sleep Time, за да контролирате вашите цикли на сън
  • Използвайте моментна снимка на сърдечния ритъм, за да наблюдавате пулса си
  • Поддръжка за носими устройства и здравни приложения на трети страни
  • Поддръжка на съпроцесор за движение, за да спестите време на батерията на iPhone 5S
  • Интеграция с приложението Apple Health

Операционна система: IOS

Идиом: Английски

Цена: Безвъзмездно