Най-добрите страници за онлайн уроци по йога Superprof
31 март 2020 г. ∙ 15 минути време за четене
Понастоящем, Уроци по йога те са навсякъде и интернет не прави изключение. Въпреки това, заедно с популярността понякога идват лъжи и неточна информация, особено когато става въпрос за йога за начинаещи.
Къде трябва да се обърнете, когато имате нужда от достоверна информация за йога?
От началото на 80-те години йога постепенно придобива известност благодарение на ползите, които носи, като укрепване на мускулите, намаляване на тревожното поведение, както и по-добро цялостно физическо състояние. В дигиталната ера е много лесно да намерите многобройни видеоклипове на йога сесии и други видове Уроци по йога в интернет, с възможност за намиране Уроци по йога във видео 100% обяснено онлайн.
Така прах от йога постелката и практикувайте, където и да сте, благодарение на селекцията, която Superprof ви прави по-долу от най-добрите страници и онлайн ресурси за йога в Чили. От онлайн йога страници, за да се упражнявате в youtube на испански безплатно. Ще намерите многобройни безплатни уроци по йога, адаптирани за всички нива, включително начинаещи с йога за начинаещи.
Не винаги е необходимо да плащате, за да имате достъп до видеоклиповете и да помните, че поддръжките са качествени.
Какво чакаш да започнеш? Има много учители, които предлагат уроци по йога от разстояние: Раджа йога, Сахаджа йога, Джнана йога, Бхакти йога, Крия йога, Йога Шивананда.
Онлайн часовете по йога се състезават за физически упражнения.
Йога сесии в YouTube: най-добрите канали
В днешно време е възможно да намерите всичко, което си представяте на тази рутинна страница, от релаксираща музика за практика до многобройни уроци в YouTube: Раджа Йога, Шаджа Йога, Джнана Йога, Бхакти Йога, Крия Йога, Йога Сивананда.
YouTube се превърна в основен комуникационен канал за онлайн учителите по йога, които предлагат достъп до видеокниги, които се отнасят повече за техните страници в интернет, за да получат йога упражнения по-трудно или конкретно.
Тук ви оставяме селекция от йога ютубери, които трябва да знаете да или да.
Елена Малова
С почти два милиона абонати, Елена Малова е една от йогите, която предлага безплатно обучение чрез своя канал в YouTube: ще намерите рутина от 30 или 40 минути с много енергия, до пълни уроци от 70 минути. Неговите уроци по виняса са насочени към начални, средни и напреднали ученици.
Можете да изберете фоновата си музика, ако предпочитате, като същевременно следвате нейните инструкции. Някои от нейните съчетания се фокусират върху йога за сън, загуба на тегло или пренатално. Тя е пълен учител с цялата енергия да се учи стъпка по стъпка!
Неговият канал в YouTube също предлага ексклузивни секции за начинаещи или тези, които просто искат да изучат някои техники на разтягане. Най-доброто от всичко е, че неговите процедури са много актуални, тъй като всяка седмица той качва нови видеоклипове за всяка от своите секции на канала.
Освен това, ако искате да практикувате като двойка, това е отличен вариант, тъй като понякога йога и тренировъчните процедури на вашия канал получават посещение от вашия партньор, с когото тренират и създават тренировки за двама. Имате за всички възможности за обучение с тази холистична жена!
Сюан Лан Йога
Сюан Лан е учител по виняса. Въпреки че е французойка от виетнамски произход, в момента живее в испаноезична държава, тя изпълнява упражненията си на испански. Тази учителка смени професията си на банкер с тази на щатен йогист, така че тя много добре знае как практиката може да ни бъде от полза да оставим настрана стреса.
Процедурите продължават между 45 минути и час. Преподаваните варианти са предимно ащанга йога и други стилове, получени от виняса. Урокът ви е пълен с много енергия, за да преминете стъпка по стъпка!
В нейния канал, който има повече от 600 хиляди абонати, е възможно да видите голямо разнообразие от класове, където е възможно да се намери всичко, от основни позиции за начинаещи, до други по-сложни позиции, които изискват по-напреднало обучение.
Ползите от a йога клас те са толкова много, че лесно бихме могли да попълним цяла страница. Ще цитираме само няколко: развитие на дишането чрез дихателни упражнения, повишена концентрация и физическо състояние, повишена енергия и жизненост, пълно осъзнаване и по-добро самопознание, по-голяма релаксация и по-добро физическо развитие.
С йога клас онлайн със сигурност ще имате достъп до всички тези предимства. Наистина е невероятно и не струва нищо, само малко от вашето време!
Йога с Адриен
Йога с Адриен е канал в YouTube, където можете да намерите оригинална рутина за практиката. Ето няколко последователности, които можете да опитате да се заредите с енергия:
- 7-минутен клас за бегачи (не забравяйте, че е отлична добавка за активност за бегачи, за да придобиете сила и еластичност)
- A Сесия на 6 минути за бедрата
- Йога практика за актьори,
- Клас за дъждовни дни.
Йога веригите са многобройни, ще трябва да изберете добре, голям брой абонати показва, че те са добър учител.
Адриен е експерт, с повече от 2 милиона абонати благодарение на добре изпълнени рутинни процедури, които продължават между 20 и 35 минути. Той също така публикува едномесечни ежедневни рутинни серии (Revolutioni - Day), които са много успешни, с над 100 000 гледания всеки. Трябва също да разгледате последните дейности на Адриен, ако се абонирате за нейния акаунт в Twitter или Instagram.