Най-добрите спа центрове за отслабване в Америка
Въпреки че някои програми все още предлагат този модел, наистина не е препоръчително. Сега акцентът за краткосрочен престой в дестинации спа центрове като Canyon Ranch Lenox и Rancho La Puerta не е толкова върху свалянето на килограми, а върху яденето на вкусни, здравословни храни, докато тренирате и посещавате конференции и класове за здравословен начин на живот и изразяване.
Също така, не всички гости искат или трябва да отслабнат. През последните години повечето спа центрове започнаха да ви позволяват да поръчате храна, колкото искате, и често е толкова добре, че е лесно да наддадете на тегло! Хората около вас може да не са фокусирани върху отслабването. И така, къде отивате, ако сте с наднормено тегло и трябва да промените или дори да преразгледате подхода си към храненето и диетите и да бъдете заобиколени от други хора, които се чувстват същото?
Уелнес отстъпление на Skyterra
Един от най-добрите нови примери за спа център за отслабване е Skyterra Wellness Retreat, на около час от Ашвил, Северна Каролина. Това е малка програма, която насърчава по-дълъг престой (една до четири седмици), където всички ядат еднакви вкусни и здравословни ястия на общите маси. Те тренират заедно, заедно посещават конференции, дори заедно отиват в Ашвил за малко шоколад и кафе на French Broad!
Талантлив персонал в авангарда на фитнеса и здравословния начин на живот учи гостите на най-новото в уелнес мисленето: продължете да се движите; яжте истинска храна; Култивирайте връзки. Те развенчават митовете „калориите в калориите навън“ - тоест единственият начин да отслабнете е да ядете по-малко калории и да спортувате повече. Всъщност натрапчивите прекомерни упражнения може да подкопаят здравето ви.
Интересното при Skyterra е, че независимо в каква форма е, програмата е мащабируема. Затлъстял човек или триатлонист може да бъде в същия клас упражнения, тъй като движенията са адаптирани да го правят предизвикателство, независимо от нивото на неговата фитнес.