Най-добрите рецепти с плодове за това лято Гурме - Идеално

Север и юг

Маркос Педраса от La Ruta del Veleta и Álvaro Arriaga препоръчват да го интегрирате в ежедневната си диета и да изненадате с поредица от идеи, които да го представите

Плодовете са от съществено значение в ежедневната диета, а през лятото са от съществено значение. Главният готвач на La Ruta del Veleta, Маркос Педраса, смята, че е много важно да се ядат пресни и натурални продукти всеки ден. „Трябва да ги включим в нашата диета“, осигурява. Ето защо той препоръчва да се избягват преработени продукти, тъй като те съдържат някои хранителни вещества, които не са полезни за правилната ни диета. „Винаги трябва да търсим качествения продукт и най-вече с голяма свежест. Нито трябва да забравяме, че има висококачествени замразени продукти ».

плодове

Гурме

Диня гранит с пъпеш

Ягоди на вкус на Ариага

Маркос Педраса знае, че приемът на плодове в диетата ни е много важен и затова казва, че трябва да го включим от много ранна възраст. Той също така предлага, освен че да ядете плодове директно, те могат да бъдат приготвени и по различен начин. Например, в смутита, сладолед или сладкиши.

Алваро Ариага също подчертава, подобно на Маркос Педраса, значението на качеството на пресните продукти. И той също е съгласен с това има замразени превъзходни качества и че винаги трябва да избягвате преработените храни. „Хората не са наясно какво попада в тялото, когато ядат определени преработени храни“, предупреждава Алваро Ариага. Обяснете тогава, че нивото на захар в много от тези преработени храни обикновено е доста високо, въпреки че не забелязваме сладък вкус на продукта.

The мононатриев глутамат, Е-621, Това е един от продуктите, който никога не липсва в храни или преработени рецепти. Тази добавка се използва като подобрител на вкуса в пресни продукти, а в замразените продукти се използва, за да изглежда вкусът им по-свеж, открива ни той. Не ходете, има още. „Ако влезем в света на индустриалните сладкиши, ние влизаме във войната във Виетнам. Срамно е да видим какво се консумира, когато ядем индустриални сладкиши ».