Най-добрите рецепти - кивилимон

Как известните жени си връщат фигурата толкова скоро след раждането? По-голямата част от знаменитостите могат да покажат телата си след бременността, а тайните им се крият в: упражнения, здравословна, нискокалорична диета, йога, пилатес и лимфен дренаж.

рецепти

Разбира се, някои от тях също прибягват до хирургични и козметични процедури, но тук в Embellè искаме да ви дадем най-добрите съвети, които сме чели от известни жени, както и обучители и лекари, за да възвърнете фигурата си след раждането на вашето бебе. Нека започнем със съветите на известните:

Бионсе е една от знаменитостите, която е приела, че отслабването след бременност е било трудно. Певицата качи 25 килограма по време на бременност и каза, че съжалява, че е оказала толкова голям натиск, за да възвърне фигурата си и да се върне на работа възможно най-скоро. Затова се отпуснете, отделете време да се възстановите от раждането. Не казваме, че ви мързи и не правите нищо, за да отслабнете, но ако се напъвате твърде много, е по-трудно да постигнете целта си. Когато нещата се правят, докато им се наслаждавате, по-вероятно е да се посрещнат предизвикателствата. Не насилвайте тялото си и не излагайте здравето си на риск, спокойно. Бионсе коментира: "жените трябва да приемат различията ни и да се фокусират върху здравето ни, а не върху скалата".