Най-добрите приложения за влизане във форма, без да излизате от дома
За да направите няколко полезни и необходими упражнения, да преброите какво ядете и калориите, които консумирате, както и системи за бегачи, са някои предложения
@abc_tecnologia MADRID Актуализирано: 10.03.2018 г. 09:02 ч
Ноотричен
Да бъдеш здрав и здрав е една от основните грижи на много хора. И отслабнете също. Но това изисква програма за обучение и промяна на някои хранителни навици. Цифровите инструменти и приложения за мобилни устройства могат да бъдат свързани (или поне добавени), за да отговорят на предизвикателството да свалят килограми.
Интересно «приложение» е Nootric, което упражнява - спестяване на разстояния- на виртуален диетолог. Позволява ви да запишете целите си, изберете диета, която най-добре отговаря на нуждите на потребителя, както и да имате под ръка речник, който да отговаря на въпроси в реално време.
Фирмата, разработваща приложения, гарантира, че всички диети са одобрени от диетолози. Всеки план е съобразен с цел, като например консумирането на 1800 калории на ден, храна за спортисти. Разбира се, това ви позволява да записвате данните за теглото, за да се консултирате по-късно със статистиката.
Предлага се за iOS и Android
MyFitnessPal
Във вселената на приложенията можете да намерите многобройни инструменти за постигане на винаги целта да отслабнете и да намалите малко тегло. Яденето на балансирана диета, здравословното хранене, намаляването на консумацията на алкохол и наситените мазнини и, разбира се, упражняването е от съществено значение за поддържане на типа, който искате.
Сред някои от тези „приложения“, които предлагат идеи за постигане на тази задача, е и тази. По принцип това, което прави, е да следи калориите и да упражнява, за да помогне на потребителите да постигнат целите си за отслабване.
И го прави по прост начин. Той разполага с най-голямата база данни за храни от всички броячи на калории (повече от 6 милиона храни) и мълниеносно влизане от хранене и упражнения. В допълнение към преброяването на калории, можете да сканирате кода на барове на всяка храна, за да се получи нейната хранителна стойност.
Благодарение на това потребителите могат да видят през деня вида на хранителните вещества, мазнините и другите протеини, които храната, която ядем, включва. Нещо от съществено значение за по-здравословен живот или поне за научаване на нещо за храната.
Предлага се за iOS и Android
В този случай това е персонализиран личен треньор, чиято цел е потребителят да може да влезе във форма заедно с комбиниран спортен план с поредица от диети, за да го постигнете.
Това «приложение», което ви позволява да изберете целта си (отслабване, рекомпозиция на тялото.), Е в състояние да проектира програмата според вашите нужди. Например могат да се консултират упражнения за по-малко от 20 минути това може да се направи тихо у дома и без допълнително оборудване.
Също така има и други техники за увеличаване на силата на потребителя чрез активиране на метаболизма. Що се отнася до хранителния план, системата събира няколко специфични диети, които дори предлага възможността за получаване на списъка пазаруване, за да направи всичко по-лесно.
Предлага се за iOS и Android
Нутрино
Този инструмент е предназначен да бъде по-здрав човек. Системата ще осигури персонализирани, лесни за приготвяне рецепти, както и изчерпателен и персонализиран плановик за хранене, предложения за хранене за здравословни ястия от близките ресторанти и информативни съвети, които поддържат набор от цели за здраве и фитнес.
Що се отнася до здравните нужди и предизвикателства, „приложението“ ви позволява да научите съвети и помощни средства за отслабване, качване на мускулна маса и намаляване на телесните мазнини. Той работи чрез поредица от параметри, които трябва да бъдат въведени предварително. След като програмата стартира, тя позволява установяването на ежедневни съчетания и календар за постигане на крайната цел.
Предлага се за iOS и Android
30-дневно предизвикателство
Вярно е, че съвременният живот е изпълнен със стрес. Продължаваме от тук натам, особено в големите градове. Но винаги можете да отделите няколко минути на ден, за да влезете във форма. Възможно е повече от един дори да нямат време да отидат на фитнес, но има различни упражнения, които ни позволяват да бъдем повече или по-малко във форма, ако се спазват правилно у дома, например, когато се приберем у дома в следобед или нощ.
Това "приложение" включва поредица от тренировки у дома за всеки по всяко време. Ако вземете предвид правилата обучение, услугата увеличава интензивността на упражненията стъпка по стъпка, за да улесни ежедневното ви обучение. Освен че може да синхронизира данните със здравната услуга на Apple, инструментът автоматично проследява напредъка на обучението.