Най-добрите крачкомери на 2020 Отзиви за алтернативна журналистика, приспособления и технологии 2019
Подобно на камерата, най-добрият крачкомер е винаги да имате със себе си независимо дали броячът ви е ограничен до основни стъпки или достатъчно напреднал, за да покрие моделите на сън, нивата на стрес и сърдечната честота. Определянето дали имате нужда от крачкомер зависи от това как възнамерявате да водите активен начин на живот и колко искате да се движите ежедневно, като същевременно определяте количествено това движение. Повечето хора нямат представа колко се движат по време на обикновен ден и дали активността допринася за здравословен начин на живот.
Крачкомерите могат да ви помогнат да определите това, като улесните стъпката, като преброите данни и изчислите други ключови параметри, като общо изминато разстояние и калории. Работата на най-простия крачкомер е да брои стъпките ви - да го спре напълно. Крачкомерите се предлагат в различни форми, стилове, размери и формати. Намерете функциите, които са важни за вас и които имате нужда и искате да използвате. Ако крачкометърът е твърде сложен и плашещ за настройка или подсказва повече неща, които могат да се използват разумно, той ще седне във вашия килер и няма да отчита нищо.
Как да изберем крачкомер
Когато избирате брояч на стъпки, първото нещо, което трябва да направите, е да разберете как искате да го използвате. Те се предлагат в различни стилове, предназначени за вашата китка, за врата или за подстригване на дрехите ви. Ако планирате да носите крачкомера си през цялото време, е необходимо да поддържате ежедневни дейности. Изберете водоустойчив или водоустойчив модел, ако планирате да го носите по време на плуване или къпане. Повечето крачкомери са основни устройства, които предоставят прости данни. Много от смартфоните включват и вътрешни сензори, които могат да проследяват стъпките ви, въпреки че не винаги е възможно да държите мобилния си телефон близо. Педометърът, от друга страна, е по-малък и по-лесен за носене през целия ден, за да не пропуснете стъпка.
За най-точно отчитане на походката, носете крачкомер близо до тялото си. Тънкият, лек крачкомер е най-удобният и твърдите данни могат да ви мотивират да поставяте, отговаряте и надвишавате целите. Обикновени крачкомери - моделите, които предоставят само стъпкови данни, са доста евтини. По-скъпите модели са по-трайни със сложни функции като автоматично разпознаване на активността и възможност за записване на стъпки с различна дължина на крачките. Конвенционални крачкомери брой стъпки на детектор на движение. Някои също изчисляват калориите и разстоянието въз основа на теглото и дължината на крачка, които можете да програмирате в устройството. GPS моделите са по-скъпи - цената им варира от 200 до 300 долара и измерва разстоянието на открито, използвайки сателитна информация.
Приложенията за смартфони измерват стъпките чрез откриване на движение на тялото. Може да са необходими повече опити и грешки, но те също така струват по-малко - само $ 4 или по-малко. Ако бягате, ходите, карате велосипед или плувате и искате точно да проследявате разстоянието и скоростта си, помислете за получаване на GPS часовник. Но ако измервате само стъпки за ходене, вероятно нямате нужда от тях.