Най-добрите книги по йога откриват тази древна техника!
На 21 юни се чества първият Международен ден на йога. Както го чуете. Ако вече има тържества като Международния ден на щастието (20 март) или Международния ден на тоалетната (19 ноември), как да не посветим 24 часа на тази древна техника за физическа и психическа релаксация, която е променила толкова много хора?
Вашият браузър не може да покаже това видео
- Йога за манекени, от Лари Пейн и Георг Фойерщайн
- Йога: методът, от Рамиро Кале
- Йога методът за естествено раждане, от Дороти Гера
- Автобиография на йоги от Парамаханса Йогананда
- Йога за малките изследователи, от Мария Ангуита и Джудит Ортега
- Техники на медитация по света, от различни автори
- Йога студийни истории на Рейн Мичъл
- Медитация за заети хора: Съвети за прекратяване на стреса, от Ошо
- Йога за отслабване, от Bharat Thakur
- Изчерпателно ръководство за йога за западняци, от Хосе Мануел Васкес Диес
Това беше в Асамблеята на ООН миналия ноември, когато беше взето решение и те избраха за Международен ден на йога на 21 юни, което обикновено съвпада с лятното слънцестоене в северното полукълбо и зимното слънцестоене в южното, което осигурява още повече магия за ден, вече пълен с добри и спокойни енергии ...
Независимо дали сте начинаещ, който все още не е усвоил дори първите пози на „поздрав към слънцето“ или експерт, ще ви бъде интересно да разгледате нашата селекция от най-добрите йога книги. Там ще намерите от ръководства за практикуване йога с деца или с партньора си дори обикаля света, за да научи за различните техники за релаксация, чрез романи, методи за отслабване или дори a Йога за манекени. Празнувайте Международен ден по йога с добра книга в ръка!
Йога за манекени, от Лари Пейн и Георг Фойерщайн
За тези, които искат да започнат от нулата. Книгите "за манекени" преподават ключовете за всяка тема на най-неопитните или дори непохватни. Йога спира да има тайни с Йога за манекени, книга, предназначена за всяка възраст, защото тази дисциплина осигурява баланс за деца и юноши, благосъстояние за възрастни и справедлива доза упражнения и релаксация за възрастните хора.
За глупаци. Цена: 21,95 евро (с DVD; без DVD, 18,95 евро)
Йога: методът, от Рамиро Кале
Говоренето за йога на испански се прави от Рамиро Кале, създател на най-големия йога център в Испания, автор на повече от сто книги и най-вече един от първите гласове, въвели тази техника у нас. За нещо той брои сред своите последователи такива добре познати герои като Фернандо Вердаско, Гути, кралица София или Родриго Рато. И сред всичките му книги ние подчертаваме Йога: методът, където имате всичко, което винаги сте искали да знаете по темата, ясно и директно: произход, философия, течения и, разбира се, най-добрите пози, упражнения и техники за дишане и релаксация.
Мартинес Рока. Цена: 18,90 €
Йога методът за естествено раждане, от Дороти Гера
Особено подходящ за тези, които вече са започнали йога, но не само, обяснява добре познатият канадски йоги най-подходящите йога пози за всеки етап от раждането, както и дихателни техники за подпомагане на контрола на болката и стимулиране на прогресията. Дороти Гера събира в книгата си 40 мантри (по една за всяка гестационна седмица), асани (пози), подходящи за всеки триместър и глава за подкрепата на партньора (въпреки че не се изисква партньор). Ако изберете естествено раждане и харесвате йога, това е вашата книга.