Най-добрите и най-лошите тренировки след бъбречна трансплантация - CMD Sport
След трансплантация, особено през първите 6 месеца, препоръката за колоездене или стационарно колоездене е да се избягва хиперфлексията на багажника. (Снимка предоставена от Trainsplant).
Sonsoles Hernández Sánchez е основател и главен изпълнителен директор на Trainsplant, платформа, специализирана във физически упражнения за трансплантирани хора. Това е пространство, където пациентите и здравните специалисти могат да посетят добри съвети относно движението и спорта.
Този специалист обяснява, че трансплантацията на солидни органи, в случай на бъбречна трансплантация, „е най-добрият вариант за лечение на пациенти с терминално заболяване, но тази ситуация не е без усложнения. Наддаване на тегло, мускулна слабост, лоша поносимост към физическо натоварване и намален аеробен капацитет са налице при получатели на трансплантирани твърди органи. Всичко това се дължи на продължителна почивка в леглото, бездействие, използване на имуносупресивни лекарства и загуба на физическо състояние и мускулна маса ".
Sonsoles Hernández Sánchez е основател и главен изпълнителен директор на Trainsplant
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смъртност и заболеваемост при реципиенти на солидни трансплантирани органи, със смъртност 5 до 10 пъти по-висока от тази на общата популация.
Програмите за физически упражнения при реципиенти на трансплантирани твърди органи отчитат положителни ефекти върху физическото състояние и качеството на живот на тези пациенти. Въпреки че не са демонстрирани значителни щети или неблагоприятни ефекти в програмите за упражнения, включени в систематичния преглед, проведен от Sonsoles Hernández Sánchez и изследователската група, винаги е необходимо да се действа с повишено внимание и да се наблюдават променливите, като се извършват от мултидисциплинарна перспектива до избягвайте възможна вреда за пациентите.
Упражненията
Hernández Sánchez посочва всяко упражнение и неговата препоръка или не и предложената алтернатива:
Упражнения за заключване на колянната става, тъй като биха могли да улеснят наличието на наранявания на сухожилията и сухожилията.
Важно противопоказание е поддържането на извита позиция в гърба, тъй като може да доведе до херния на диска при вдигане на тежестта и/или ингвинална херния при удължаване на багажника поради липсата на мускулатура в коремната област.
За да започнете в конкретната работа по мускулна сила, това упражнение може да се изпълни с ластици (завързване на ластика на задния крак на стола и разтягане на коляното).