Най-добрите хранителни планове и рецепти за грижа за линия - ictiva
Намерете най-добрите диети според вашата спортна цел
В зависимост от вида на целта, която сте си поставили, ние ви предлагаме една или друга диета, можете да провеждате диетите самостоятелно, тоест комбинирайки я с различните услуги на нашата платформа. Или в случай, че изберете план за тренировка, диетата вече ще бъде включена всеки ден според плана, който сте избрали. От друга страна, всички диети са с продължителност 4 седмици (включително уикенда), с изключение на диетите на бегачи, които имат 8 седмици.
Всички диети са общи, те не са персонализирани за всеки потребител. Това са диетите според целите на нашата платформа:
Тонизирайте и поддържайте: Това е доста конвенционална и балансирана диета, тя се опитва да смесва всякакви храни, за да поддържа тялото.
Отслабнете: Целта е да отслабнете, което е нискокалорична диета. Богат на фибри и протеини и без излишни въглехидрати и мазнини.
Плосък корем и дефиниране на корема: Целта е да се определи корема или корема максимумът за 4 седмици, нискокалорична диета.
Натрупване на мускулна маса: Тази диета е с високо съдържание на калории и включва много продукти, богати на протеини и въглехидрати.
Диета за вегани, лакто-ово вегетарианци и латиноамериканска версия
За да направи тази услуга по-функционална и за да може да достигне до повече хора, диетите според целите, споменати по-горе, имат веганска, ово-лакто-вегетарианска и латиноамериканска версия. По този начин, независимо от кулинарните обичаи, които имате, можете да постигнете целите си и преди всичко да се грижите за здравето и благосъстоянието на тялото си.