Най-добрите храни за зъби и венци
Тези храни могат да помогнат за предотвратяване на проблеми като кариес, гингивит или кървене на венците
Когато говорят за здравето на устната кухина, обикновено лекарите и експертите са склонни да споменават храните, които трябва да се избягват, за да не страдат от кариес или увреждане на зъбния емайл.
Съществуват обаче и храни, които, ако се ядат, могат да помогнат за поддържането на здрава уста. Ето някои от тях.
Богатите на калций храни като мляко, сирене и кисело мляко, както и спанак, нахут, броколи или тофу са важни за поддържането на здрави кости и зъби. В случай на сирене е важно също така да се улесни производството на слюнка, която със своите свойства помага да се елиминират бактериите, причиняващи кариес.
