Най-добрите електрически пътеки за бягане със собствено темпо, топло или студено

Бягащата пътека е, заедно със стационарния велосипед, най-популярното устройство за отслабване, поддържане на идеала, ако е постигнато и, много важно, осигуряване на здраве, особено ако физическите условия увеличават рисковете. Всичко това, независимо дали метеорологичните условия са благоприятни или не.

Той е част от „кардио“ машините, които предлагат, сред неговите характеристики, да контролират сърдечната честота и кръвното налягане по всяко време. Два много полезни параметъра, за да избегнете прекаляването с усилията.

И двете, ако не правите упражнения и прекарвате време или интензивност, могат да представляват опасност за здравето.

Сред моторните ленти, анализирани в това сравнение (има и ръководства), ние открояваме 1600 W модел от марката Fit-Force, който дава много добри резултати за потребители със средно тегло на много достъпна цена.

Процесът преди придобиването на една от тези машини трябва да бъде маркиран главно от физическите характеристики на това кой ще бъде основният й потребител и от целите, поставени с него.

Очевидно е, че разнообразието от модели е много голямо и неговият ценови сегмент също. Ако употребата ще бъде ежедневна или интензивна, препоръчително е да заложите на солидност и да знаете, че това качество влияе върху джоба.

Във всеки случай проверете добре условията за доставка. Тоест, ако не е ниско, предварително знайте дали да се качите до къщата или определеното място.

Защо бягаща пътека?

Вече подчертахме някои аспекти, свързани с наднорменото тегло и здравето. В строго физическо поле това устройство е много благоприятно за извършване на просто и разнообразно упражнение.

Машинна или външна?

„Плюсовете“ и „минусите“ на бягащата пътека са предварително определени от всеки потребител. Да се каже, че всеки човек, който се изкачва, е свят, звучи като клише, но за нещо те стават такива. Тоест в случая е много вярно.

Следователно да се държи широко, че бягането на бягаща пътека е добро или лошо, е твърде смело. Зависи и от вкуса.

Има хора, които предпочитат да тичат на улицата, а други у дома или в „фитнес зала“.

Предимства на бягане на открито

Нека започнем с очевидното: бягането на открито е безплатно.

Ако имате достатъчно късмета да можете да го направите в полетата, горите или близо до морето, белите ви дробове ще го оценят и усещането за удоволствие ще бъде по-голямо.

За целите на културизма е по-ефективно, тъй като когато излезете, краката тласкат тялото напред и това усилие води до тонизиране.

На бягащата пътека запазвате това действие, тъй като гобленът се движи към онзи, който е отгоре и не ви е нужен тласък, за да спечелите метри, а само стабилност.

Бягането на открито по различни повърхности е по-голямо предизвикателство за тялото, отколкото бягането на бягаща пътека.

Това означава, че подобрява координацията, принуждава повече мускули да работят и следователно помага за предотвратяване на наранявания.

Предимства при бягане на бягащата пътека

Първо и най-важното е, че не зависи от времето за упражнения. Да, трябва да платите.

Можете да планирате до милиметъра, от който се нуждаете или искате, с регулиране на показатели като скорост и/или наклон.

Не е нужно да се фокусирате повече, отколкото върху упражненията. Ако преминете през града, освен риска от замърсяване, трябва да сте внимателни и към трафика.

Въздействието върху ставите е по-малко при стъпване върху мек материал като лента, а не върху асфалт или мръсотия.

Как работи?

Най-общо казано, или с електрически двигател, или с човешка тяга. Първите са най-широко разпространени, особено в учебните центрове.

Ергономичният ремъчен мотор (техническо наименование) е отговорен за подаването на електродвижещата сила през трансмисионния ремък за преместване на постелката, върху която са направени крачките.

Устройството, което най-често се използва в областта на битовите ленти, е постоянният магнит с постоянен ток (PMDC), който работи чрез постоянен ток.

Очевидно е, че напрежението варира колкото мощността на машините. Може да варира между 80 и 260 волта.

За да знаете „DNI на двигателя“, просто свалете капака (в почти всички отпред) и проверете всички данни, които са прикрепени към частта

Видове ленти

Ние създаваме два големи класа ленти с различни характеристики и ориентирани към различни задачи:

Електрически или моторизирани: Както подсказва името му, те работят чрез електрически мотор, който позволява да се определи скоростта на упражнението чрез неговата кутия за програмиране.
Магнитни: Те нямат никакъв тип двигател. Лентата, поради което е леко наклонена, се изтласква назад с инерцията на стъпалото. Техните предимства са трайността, малкото място, което заемат, и цената им.

Фактори, които трябва да се вземат предвид

Мощност на двигателя

Удобно е да се направи предварителна оценка на това, което се изисква въз основа на тежестта на това кой ще го използва и честотата, с която ще го направи. В допълнение към крейсерската мощност е важно да знаете какви върхове можете да предложите за конкретни действия като спринтове или специфично увеличаване на скоростта по време на тренировка.

За битовата среда повечето електрически ленти работят с постоянен ток и следователно двигателят е по-тих.

Скорост

Нито трябва да се заблуждавате. Уместността на този параметър е запазена за много постоянни потребители, много годни, полу или професионални. Всички ленти на пазара предлагат дъга от скорости, повече от достатъчни, за да отговарят на обикновения потребител и повече.