Най-добрият ЗДРАВ метод за отслабване СЕРИОЗНА ТЕМА - Форум за автомобили

Е, изглежда като добър въпрос.

Повечето хора не знаят какво ядат, аз също се включвам. Ето защо изтеглих приложение и броим калории и макронутриенти. Не е да обсебвате, а да имате контрол и да не прекалявате или да не прекалявате твърде много в някакъв макрос. Хранете се балансирано.

Освен това можете да получите приложение на корема, бягане, колоездене. Вие съчетавате спорта с неяденето и решаването.

Е, изглежда като добър въпрос.

Повечето хора не знаят какво ядат, аз също се включвам. Ето защо изтеглих приложение и броим калориите и макроелементите. Не е да обсебвате, а да имате контрол и да не прекалявате или да не прекалявате твърде много в някакъв макрос. Хранете се балансирано.